4+1 φαγητά που μπορείς να φας αν θέλεις να ζήσεις περισσότερο

Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν πως η διατροφή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για το πόσο καιρό θα ζήσει κάποιος και για τις τυχόν πιθανότητες να αναπτύξει χρόνιες παθήσεις.


Διαβάστε παρακάτω τα πέντε διαφορετικά είδη τροφίμων τα οποία προσφέρουν μια υγιή και μεγάλη σε διάρκεια ζωή:

• ξηροί καρποί
• ψάρι
• ψωμί ολικής άλεσης
• φύκια
• πικάντικα φαγητά

Πηγή: govastileto.gr