Υπάρχει ένας σημαντικός λόγος που δεν χάνετε κιλά

Αν ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή ή έστω μια σωστή δίαιτα και παράλληλα ένα πρόγραμμα άσκησης, αλλά παρόλα αυτά δεν χάνετε τα κιλά που θέλετε, υπεύθυνο για αυτό μπορεί να είναι το στρες. 
Πώς επιδρά το στρες στην προσπάθεια του οργανισμού να χάσει το περιττό βάρος; Σύμφωνα με μια μελέτη από το Ιατρικό Κέντρο Wexner του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο, που
δημοσιεύθηκε περιοδικό Molecular Psychiatry, η ψυχολογική κατάσταση επηρεάζει τη σωματική μας υγεία. 
Συγκεκριμένα το στρες φαίνεται να εξουδετερώνει τα οφέλη που προσφέρει ένα ισορροπημένο γεύμα. Η έρευνα έδειξε ότι οι δείκτες φλεγμονής των γυναικών που έλαβαν μέρος σε αυτήν (58 γυναίκες με μέσο όρο ηλικίας τα 53 χρόνια) ήταν υψηλότεροι ανεξάρτητα από το πόσο υγιεινό ή όχι ήταν το πρωινό που κατανάλωναν.altsantiri.gr