Τι πρέπει να προσέχεις κάθε φορά που αγοράσεις αθλητικά παπούτσια;

Τι πρέπει να προσέχεις κάθε φορά που αγοράσεις αθλητικά παπούτσια;
Tο κατάλληλο παπούτσι βοηθά στην αύξηση των επιδόσεων και στην αποφυγή των τραυματισμών κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Την επόμενη φορά λοιπόν που θα βγεις για ψώνια έχε στο μυαλό σου κάποιες μικρές συμβουλές.
Πέρα από το στυλ, τη γραμμή και τα χρώματα που σας τράβηξαν, αυτό που μετράει περισσότερο στην επιλογή του αθλητικού παπουτσιού είναι η σόλα του.

Τι εννοούμε με αυτό; Πολύ απλά ότι κάποια παπούτσια έχουν σκληρή ή υπερυψωμένη σόλα, κάτι που εμποδίζει τη σταθερότητα της κίνησης και αυξάνει τον κίνδυνο κάποιου τραυματισμού. Η συμβουλή μας λοιπόν είναι να επιλέγετε παπούτσια με πολύ χαμηλή έως φλατ ελαστική σόλα, που σας βοηθά να βρίσκετε καλύτερα το κέντρο βάρους σας και να νιώθετε πιο σίγουροι σε κάθε σας κίνηση. Γι’ αυτό να ζητάς πάντα τη συμβουλή κάποιου ειδικού και να του εξηγείς για ποια χρήση τα θέλεις, αφού για παράδειγμα άλλα είναι τα παπούτσια για το τρέξιμο, άλλα για το cross fit.
Επίσης μη δοκιμάσεις ποτέ παπούτσια με ακατάλληλη κάλτσα ή χωρίς αθλητική κάλτσα και να βεβαιωθείς ότι είναι πολύ άνετα πριν φύγεις από το κατάστημα.
Τέλος, μην ξεχνάς ότι τα αθλητικά παπούτσια θέλουν επειγόντως άλλαγμα όταν φθαρεί το πίσω μέρος του πέλματος.