Η νηστεία των Χριστουγέννων ξεκίνησε: ενημερώσου σωστά!


koutsikas-dietitian Κωνσταντίνος Κούτσικας
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.

Την Τετάρτη 15 Νοεμβρίου ξεκίνησε μία περίοδος νηστείας, η οποία διαρκεί έως και τα Χριστούγεννα, χρονικό διάστημα δηλαδή που ξεπερνάει τον ένα μήνα.

Είναι σημαντικό το διάστημα αυτό τα άτομα που την επιλέγουν να έχουν τη δυνατότητα να απολαύσουν τις διατροφικές τους επιλογές, χωρίς ελλείψεις!



Διαβάστε λοιπόν, έναν πλήρη οδηγό διατροφής κατά τη νηστεία στο άρθρο μου «Νηστεία: ένα δώρο για την υγεία μας», ακολουθώντας το παρακάτω link:

https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/systaseis-diatrofis/9223-nisteia-ena-doro-gia-tin-ygeia-mas

Γίνετε κι εσείς μέρος αυτής της ευχάριστης περιόδου και βοηθήστε να μεταδώσουμε το μήνυμα για πλήρεις διατροφικές επιλογές κατά τη νηστεία, αναδημοσιεύοντας το άρθρο!

Εάν επιθυμείτε να ανακαλύψετε και μερικές νόστιμες συνταγές για την περίοδο της νηστείας, μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν το ebook του medNutrition «Νηστεία: Συνδυάστε γεύση με θρεπτικά συστατικά» από το ακόλουθο link:

https://www.mednutrition.gr/portal/enimerosi/e-vivliothiki/15148-nisteia-syndyaste-geysi-me-threptika-systatika

Με εκτίμηση,
koutsikas-dietitian Κωνσταντίνος Κούτσικας
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.
Συγγραφέας του βιβλίου «Κρέας; Όχι, ευχαριστώ!»
Υ.Γ.: Μη διστάσετε να μου στείλετε email, θα χαρώ να απαντήσω σε όποια απορία έχετε!