Οι
ανατάξεις της σπονδυλικής στήλης μπορούν να είναι αποτελεσματικές στην
ανακούφιση του πόνου, της έντασης και της πίεσης που συσσωρεύει και στη
διόρθωση της στάσης της, αλλά θα πρέπει να εφαρμόζονται μόνο από έναν
εκπαιδευμένο επαγγελματία. Η σπονδυλική στήλη είναι μια έξυπνη αλυσίδα
με 26 συνδέσμους οι οποίοι πρέπει να επικοινωνούν
και να συνεργάζονται μεταξύ τους. Όταν η σπονδυλική στήλη δεν είναι υγιής, αυτή η επικοινωνία και συνεργασία διακόπτεται και η σπονδυλική στήλη χάνει τη σωστή της στάση και παύει να λειτουργεί ως σύνολο. Σε αυτή την περίπτωση η πίεση δεν μοιράζεται ομοιόμορφα στην αλυσίδα, γεγονός που οδηγεί σε πόνο και δυσλειτουργία. Τα αποτελέσματα μιας μη υγιούς σπονδυλικής στήλης είναι οι αρθρίτιδα και η κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Η τέχνη της ανάταξης έγκειται στο να βρεθούν οι σύνδεσμοι της αλυσίδας πουν δεν επικοινωνούν και δεν συνεργάζονται σωστά με το σύνολο και να αποκατασταθεί η μεταξύ τους σχέση. Το βίντεο δείχνει ανάταξη στους τρεις τομείς της σπονδυλικής στήλης, τον αυχενικό, τον θωρακικό και τον οσφυϊκό (της μέσης). Τεχνικές νευρομυικής χαλάρωσης εφαρμόζονται πριν από την ανάταξη για να βοηθήσουν τη σπονδυλική στήλη να τη δεχτεί ευκολότερα. Όταν οι ανατάξεις γίνονται σωστά δεν χρειάζεται πολλή δύναμη.
και να συνεργάζονται μεταξύ τους. Όταν η σπονδυλική στήλη δεν είναι υγιής, αυτή η επικοινωνία και συνεργασία διακόπτεται και η σπονδυλική στήλη χάνει τη σωστή της στάση και παύει να λειτουργεί ως σύνολο. Σε αυτή την περίπτωση η πίεση δεν μοιράζεται ομοιόμορφα στην αλυσίδα, γεγονός που οδηγεί σε πόνο και δυσλειτουργία. Τα αποτελέσματα μιας μη υγιούς σπονδυλικής στήλης είναι οι αρθρίτιδα και η κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Η τέχνη της ανάταξης έγκειται στο να βρεθούν οι σύνδεσμοι της αλυσίδας πουν δεν επικοινωνούν και δεν συνεργάζονται σωστά με το σύνολο και να αποκατασταθεί η μεταξύ τους σχέση. Το βίντεο δείχνει ανάταξη στους τρεις τομείς της σπονδυλικής στήλης, τον αυχενικό, τον θωρακικό και τον οσφυϊκό (της μέσης). Τεχνικές νευρομυικής χαλάρωσης εφαρμόζονται πριν από την ανάταξη για να βοηθήσουν τη σπονδυλική στήλη να τη δεχτεί ευκολότερα. Όταν οι ανατάξεις γίνονται σωστά δεν χρειάζεται πολλή δύναμη.