Αντικαθιστά επάξια τα smoothie και περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις τη μέρα σου.
Μπορεί να καταναλωθεί ακόμα και σαν γεύμα καθώς έχει συστατικά όπως οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες και το λίπος και θερμιδικό περιεχόμενο ίσο με ένα κύριο γεύμα (από 400 έως 600 θερμίδες).
Αυτό το καλοκαίρι φτιάξτε θρεπτικά και γευστικά smoothie bowls με ποικιλία φρούτων λαχανικών και βγείτε στην παραλία γεμάτοι ενέργεια και λάμψη!
Για ένα γευστικό πρωινό με λίγες θερμίδες, μπορείς να φτιάξεις το παρακάτω smoothie bowl μέσα σε μόλις 10 λεπτά.
Υλικά:
3 φλιτζάνια κατεψυγμένες μπανάνες
1/3 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
1 κουταλιά της σούπας μέλι
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οιοσδήποτε θίγεται από άρθρο ή σχόλιο που έχει αναρτηθεί στο oxafies.com , μπορεί να μας ενημερώσει, στο oxafies@gmail.com ώστε να το αφαιρέσουμε άμεσα. Ομοίως και για φωτογραφίες που υπόκεινται σε πνευματικά δικαιώματα.
Στo oxafies.com ακούγονται όλες οι απόψεις . Αυτό δε σημαίνει ότι τις υιοθετούμε η ότι συμπίπτουν με τις δικές μας .