Το πρωί είναι η καλύτερη στιγμή για να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου και να αρχίσεις να καις λίπος! Ο καλύτερος τρόπος είναι μέσω του πρωινού που θα επιλέξεις! Γι αυτό το πρωί που θα ξυπνήσεις πιες ένα ποτήρι νερό και μετά αυτό το καταπληκτικό smoothie με αβοκάντο και μπανάνα και θα κάνεις το μεταβολισμό σου να χτυπήσει κόκκινο! Αν θες να φας κάτι ακόμη μπορείς να το
κάνεις μετά από μισή ώρα για να μη διακόψεις τη δράση του.
Υλικά
1 αβοκάντο
½ μήλο
1 μπανάνα
2 φέτες ανανά
1 κ.σ. γιαούρτι
½ κ. γλ. κανέλα
1 κ.γλ. κακάο
1 κ.γλ. μέλι
Εκτέλεση
Κόψε το αβοκάντο στη μέση, αφαίρεσε το κουκούτσι και βγάλε τη σάρκα με ένα κουτάλι. Κόψε σε κομμάτια όλα τα φρούτα και πρόσθεσέ τα μαζί με το γιαούρτι στο μπλέντερ. Μόλις γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα, πρόσθεσε το κακάο, το μέλι και την κανέλα.
κάνεις μετά από μισή ώρα για να μη διακόψεις τη δράση του.
Υλικά
1 αβοκάντο
½ μήλο
1 μπανάνα
2 φέτες ανανά
1 κ.σ. γιαούρτι
½ κ. γλ. κανέλα
1 κ.γλ. κακάο
1 κ.γλ. μέλι
Εκτέλεση
Κόψε το αβοκάντο στη μέση, αφαίρεσε το κουκούτσι και βγάλε τη σάρκα με ένα κουτάλι. Κόψε σε κομμάτια όλα τα φρούτα και πρόσθεσέ τα μαζί με το γιαούρτι στο μπλέντερ. Μόλις γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα, πρόσθεσε το κακάο, το μέλι και την κανέλα.