Αν και το καθαυτό μαγνήσιο είναι ένα πολύ γνωστό μέταλλο, κρίσιμο για την ανθρώπινη υγεία, το χλωριούχο μαγνήσιο είναι μια συγκεκριμένη μορφή με διακριτά πλεονεκτήματα, ειδικά στον τρόπο με τον οποίο απορροφάται και χρησιμοποιείται από τον οργανισμό.