Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι μια καθημερινή, φθηνή πολυβιταμίνη μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του οργανισμού. Σύμφωνα με τους ερευνητές, ηλικιωμένοι ενήλικες που λάμβαναν πολυβιταμίνες καθημερινά για δύο χρόνια εμφάνισαν βραδύτερη κυτταρική γήρανση – ένα αποτέλεσμα που αντιστοιχεί σε μείωση της βιολογικής τους ηλικίας κατά περίπου τέσσερις μήνες.
Καθώς γερνάμε, τα κύτταρα καταστρέφονται σταδιακά και απελευθερώνουν χημικές ουσίες που προκαλούν φλεγμονή, ενώ ο οργανισμός χάνει την ικανότητά του να αυτοθεραπεύεται. Αυτή η διαδικασία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών όπως ο καρκίνος, η άνοια και οι καρδιοπάθειες, και αποτελεί βασικό λόγο που οι χρόνιες παθήσεις γίνονται πιο συχνές από τα μέσα της ζωής και μετά.
Η μελέτη COSMOS και τα επιγενετικά ρολόγια
Η μελέτη διεξήχθη από ερευνητές του Massachusetts General Brigham, με βάση δεδομένα από τη μελέτη COSMOS, μια μεγάλη αμερικανική μελέτη που εξετάζει τις επιπτώσεις των συμπληρωμάτων διατροφής στην υγεία. Σχεδόν 1.000 υγιείς ενήλικες ηλικίας περίπου 70 ετών συμμετείχαν στη δοκιμή.
Οι ερευνητές μέτρησαν τη βιολογική ηλικία των συμμετεχόντων μέσω «επιγενετικών ρολογιών», τεστ που παρακολουθούν αλλαγές στο DNA που σχετίζονται με τη γήρανση. Δείγματα αίματος ελήφθησαν στην αρχή της μελέτης, μετά από έναν χρόνο και μετά από δύο χρόνια. Οι συμμετέχοντες που λάμβαναν πολυβιταμίνες παρουσίασαν βραδύτερη γήρανση σε όλες τις πέντε μετρήσεις σε σύγκριση με όσους έλαβαν εικονικό φάρμακο, με πιο έντονο αποτέλεσμα σε εκείνους που βιολογικά γερνούσαν ταχύτερα από την ηλικία τους κατά την έναρξη της μελέτης.
Οφέλη και ασφάλεια των πολυβιταμινών
Τα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα περιέχουν συνήθως βιταμίνες Α, C, D, E, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και μέταλλα όπως ψευδάργυρο, μαγνήσιο και σίδηρο, καλύπτοντας σημαντικά διατροφικά κενά. Η Βρετανική Διαιτολογική Ένωση συνιστά σε άτομα άνω των 65 ετών να λαμβάνουν συμπλήρωμα βιταμίνης D 10 μικρογραμμαρίων καθημερινά για την υποστήριξη της υγείας των οστών και των μυών, ειδικά για όσους έχουν περιορισμένη έκθεση στον ήλιο ή περιορίζονται στο σπίτι.
Ο κύριος συγγραφέας της μελέτης, Howard Sesso, σημείωσε: «Σήμερα υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον για τον εντοπισμό τρόπων όχι μόνο για να ζούμε περισσότερο, αλλά και για να ζούμε καλύτερα. Πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν πολυβιταμίνες χωρίς να γνωρίζουν απαραίτητα τα οφέλη τους, οπότε όσο περισσότερα μπορούμε να μάθουμε για τα πιθανά οφέλη τους για την υγεία, τόσο το καλύτερο».
Νέα φάρμακα στη γεροντολογία
Η COSMOS μέτρησε αλλαγές στους δείκτες DNA και όχι την πραγματική διάρκεια ζωής ή τον κίνδυνο ασθένειας. Ωστόσο, ο τομέας της γεροντολογίας αναπτύσσεται ραγδαία, με επιστήμονες να δοκιμάζουν φάρμακα που στοχεύουν στην πρόληψη ασθενειών σχετιζόμενων με την ηλικία και στη διατήρηση της υγείας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Η Mabwell, μια βιοτεχνολογική εταιρεία, ξεκίνησε δοκιμές σε ανθρώπους ενός φαρμάκου που αναστέλλει την ιντερλευκίνη-11 (IL-11), ένα μόριο που αυξάνεται με την ηλικία και προκαλεί χρόνια φλεγμονή, βλάπτοντας όργανα όπως καρδιά, πνεύμονες και μύες. Στην έρευνα του 2024, ένα νέο μόριο (9MW3811) επέκτεινε τη διάρκεια ζωής ηλικιωμένων ποντικών κατά περίπου 25% και μείωσε τον αριθμό και τη σοβαρότητα όγκων. Η Calico Life Sciences, εταιρεία της μητρικής της Google, υπέγραψε συμφωνία για το φάρμακο στις ΗΠΑ λόγω του ευρύτερου δυναμικού του για μακροζωία.
Παράλληλα, φάρμακα GLP-1 όπως η σεμαγλουτίδη (Ozempic, Wegovy) έχουν δείξει μείωση καρδιακών επεισοδίων και εγκεφαλικών κατά 20% σε άτομα με παχυσαρκία, με προστατευτικά οφέλη πέραν της απώλειας βάρους, όπως μείωση φλεγμονής και πιθανή μείωση κινδύνου νόσου Αλτσχάιμερ.
Η νέα μελέτη για τις πολυβιταμίνες υποδηλώνει ότι η καθημερινή λήψη μπορεί να αποτελέσει απλή και οικονομική παρέμβαση για πιο υγιή γήρανση, με βελτίωση της κυτταρικής υγείας. Παράλληλα, η έρευνα στη γεροντολογία δείχνει ότι οι συνδυαστικές παρεμβάσεις – πολυβιταμίνες και νέα φάρμακα – μπορούν να βελτιώσουν όχι μόνο τη διάρκεια, αλλά και την ποιότητα της ζωής, προσφέροντας μεγαλύτερη προστασία απέναντι σε ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οιοσδήποτε θίγεται από άρθρο ή σχόλιο που έχει αναρτηθεί στο oxafies.com , μπορεί να μας ενημερώσει, στο oxafies@gmail.com ώστε να το αφαιρέσουμε άμεσα. Ομοίως και για φωτογραφίες που υπόκεινται σε πνευματικά δικαιώματα.
Στo oxafies.com ακούγονται όλες οι απόψεις . Αυτό δε σημαίνει ότι τις υιοθετούμε η ότι συμπίπτουν με τις δικές μας .