Ίσως το έχετε χρησιμοποιήσει για να απαλύνεται τον ερεθισμένο λαιμό
σας, για να επουλώσετε τραύματα και γαστρεντερικά προβλήματα. Το μέλι
δρα ως αντιοξειδωτικό, εμποδίζοντας τη δράση των ελεύθερων ριζών.
Περιέχει ολιγοσακχαρίτες, οι οποίοι αυξάνουν τον πληθυσμό των καλών
βακτηρίων του εντέρου. Όσο πιο σκούρο τόσο πιο αντιοξειδωτικό.
Οι ξηροί καρποί αποτελούν μία άριστη πηγή πρωτεϊνών,
φυτικών ινών και
βιταμίνης Ε. Τα καρύδια είναι οι μόνοι που περιέχουν σημαντική ποσότητα
λιπαρών οξέων Ω3, ενώ έχουν αντιοξειδωτική δράση. Βάλτε τα σε σαλάτες, ή
μόνα τους με λίγο μέλι.Οι ξηροί καρποί αποτελούν μία άριστη πηγή πρωτεϊνών,
Επιμέλεια: Παύλος Διονυσόπουλος
zougla.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οιοσδήποτε θίγεται από άρθρο ή σχόλιο που έχει αναρτηθεί στο oxafies.com , μπορεί να μας ενημερώσει, στο oxafies@gmail.com ώστε να το αφαιρέσουμε άμεσα. Ομοίως και για φωτογραφίες που υπόκεινται σε πνευματικά δικαιώματα.
Στo oxafies.com ακούγονται όλες οι απόψεις . Αυτό δε σημαίνει ότι τις υιοθετούμε η ότι συμπίπτουν με τις δικές μας .