1. Κοιμηθείτε νωρίς ή αρκετά. Όσα χρήματα να ξοδεύουμε για να αντιμετωπίσουμε τις ρυτίδες αν δεν κοιμηθούμε αρκετά δεν απαλλασσόμαστε από όλες τις βλαβερές επιθέσεις της μέρας.
2. Πιείτε ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί. Το κόκκινο κρασί έχει αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδης δράση που δεν ωφελεί μόνο την καρδιά αλά και το δέρμα.
3. Παραμείνετε ήρεμες. Δεν ξέρουμε πόσο ήρεμες μπορείτε να μείνετε αλλά η αύξηση του stress προκαλεί και αύξηση στη παραγωγή των ελευθέρων ριζών, οι οποίες μειώνουν τη παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, των πρωτεϊνών δηλαδή που βοηθούν την επιδερμίδα να παραμένει νεανική και σφριγηλή.
4. Αποφύγετε τις εναλλαγές τις θερμοκρασίας. Όχι μια στο δυνατή δροσιά και μετά έξω στη ζέστη. Για τι το δέρμα μας καταναλώνει μεγάλη ποσότητα ενέργειας για να προσαρμοστεί και έχει λιγότερα αποθέματα για να αντιμετωπίσει οτιδήποτε άλλο.
5. Κάντε μασάζ. Ένα καλό μασάζ αυξάνει την μικροκυκλοφορία και εμποδίζει την εμφάνιση των ρυτίδων.
ΠΗΓΗ: real.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οιοσδήποτε θίγεται από άρθρο ή σχόλιο που έχει αναρτηθεί στο oxafies.com , μπορεί να μας ενημερώσει, στο oxafies@gmail.com ώστε να το αφαιρέσουμε άμεσα. Ομοίως και για φωτογραφίες που υπόκεινται σε πνευματικά δικαιώματα.
Στo oxafies.com ακούγονται όλες οι απόψεις . Αυτό δε σημαίνει ότι τις υιοθετούμε η ότι συμπίπτουν με τις δικές μας .