Γράφει: Μαρία Καραμέτου
Άτομα με μέτριο έως σοβαρό άσθμα που προσθέτουν πρόγραμμα αεροβικής άσκησης στη θεραπεία τους μπορεί να ελέγξουν πιο εύκολα τα συμπτώματά τους συγκρινόμενα με τη φαρμακευτική αγωγή μεμονωμένα, αναφέρει μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό Thorax.
Σε παγκόσμιο επίπεδο, υπολογίζεται ότι 235 εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από άσθμα, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.
Η ανίατη χρόνια ασθένεια οδηγεί σε ξαφνική δύσπνοια και συριγμό. Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης της ασθένειας, οι βρόγχοι διογκώνονται, στενεύοντας έτσι τους αεραγωγούς και περιορίζοντας τη ροή του αέρα μέσα και έξω από τους πνεύμονες.
Στο πλαίσιο της μελέτης, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο προέτρεψαν τους συμμετέχοντες να ακολουθήσουν μαθήματα γιόγκα και διάδρομο των 35 λεπτών δύο φορές την εβδομάδα και για 12 συνεχόμενες εβδομάδες.
Όπως διαπιστώθηκε οι ασθενείς μείωσαν σημαντικά την ευαισθησία και τα συμπτώματα της ασθένειας. Η άσκηση φαίνεται πως μείωσε επίσης τις κυτοκίνες, τις πρωτείνες που πιθανότατα συνδέονται με τη φλεγμονή.
«Τα στοιχεία αυτά υποδηλώνουν ότι η αερόβια άσκηση έχει μια αντι-φλεγμονώδη επίδραση στο άσθμα», αναφέρει ο επικεφαλής της μελέτης Δρ. Carvalho. «Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει ακόμη και ασθενείς οι οποίοι ήδη ελέγχουν τα συμπτώματα με φάρμακα».
stogiatro.gr