Ο σύγχρονος τρόπος ζωής με τους ρυθμούς της καθημερινότητας να «βαράνε κόκκινο» συμβάλλει όλο και περισσότερο στο να μην ξεκουράζεστε όσο χρειάζεται ο οργανισμός σας.
Η συσσωρευμένη κούραση αποτυπώνεται στο πρόσωπο σας με αποτέλεσμα, ακόμα και τις μέρες που νιώθετε ξεκούραστη, το πρόσωπο σας να μαρτυρά το αντίθετο.
Δώστε στον εαυτό σας τον χρόνο που χρειάζεται και ακολουθήστε μερικά από τα ακόλουθα βήματα για να μην δείχνετε πια κουρασμένη.
Κοιμηθείτε καλύτερα και περισσότερο
Ο «ύπνος της ομορφιάς» δεν ανήκει στα παραμύθια αλλά αποτελεί μια πραγματικότητα. Το δέρμα σας χρειάζεται αρκετές ώρες για να επουλώσει την καταστροφή που υφίσταται ημερησίως. Μόλις αποκοιμηθείτε, το δέρμα έχει την δυνατότητα να ξεκινήσει την διαδικασία επούλωσης των κατεστραμμένων κυττάρων. Όσο περισσότερο κοιμάστε, τόσο πιο καθαρό και υγιές είναι το δέρμα σας. Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε άγχος και κατ΄ επέκταση σε σπυράκια, μαύρα στίγματα και ρυτίδες.
Πιο λαμπερά μάτια
Οι μαύροι κύκλοι «κλέβουν» την λάμψη των ματιών σας, είτε προέρχονται από κούραση είτε από γονίδια. Και στις δύο περιπτώσεις μπορείτε να τους φωτίσετε τα μάτια σας, εφαρμόζοντας την ενυδατική κρέμα ματιών σας ως βάση και στην συνέχεια concealer έναν ή δύο τόνους πιο ανοιχτό από το δέρμα σας.
Αποφύγετε το αλάτι
Αν το βράδυ σας πιάσει μια ξαφνική λιγούρα, αποφύγετε οτιδήποτε αλμυρό και προτιμήστε ένα φρούτα. Τα αλμυρά σνακ συμβάλλουν στο να ξυπνήσετε το πρωί με πρησμένο πρόσωπο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, κάνουν κατακράτηση υγρών και έτσι δημιουργείται πρήξιμο.
Πιείτε περισσότερο νερό και κατά την διάρκεια της νύχτας
Μπορεί ένα ποτήρι κρασί να φαντάζει χαλαρωτικό, όμως να είστε προετοιμασμένη να ξυπνήσετε με ξηρή, ταλαιπωρημένη επιδερμίδα με ανοιχτούς πόρους. Αντίθετα, η ελάττωση του αλκοόλ και η κατανάλωση μεγαλύτερων ποσοτήτων νερού, συμβάλλουν στην ενυδάτωση της επιδερμίδας και κάνουν το πρόσωπο να δείχνει πιο λαμπερό.
Κάντε ένα ζεστό μπάνιο
Ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσετε και έχετε έναν καλύτερο ύπνο, είναι να κάνετε ένα χαλαρωτικό ζεστό μπάνιο με χαλαρωτικά έλαια. Το ζεστό μπάνιο θα αυξήσει την θερμοκρασία του σώματος σας πριν κοιμηθείτε και θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε υπνηλία πιο εύκολα.
stogiatro.gr