Ακούστε τα 7 καμπανάκια.. του οργανισμού σας

ΥΓΕΙΑ

Αφροδίτη Ραυτοπούλου

Εμφανίζονται ξαφνικά ή σας ταλαιπωρούν εδώ και λίγο καιρό. Ο λόγος για μικρές διαταραχές σε διάφορα σημεία του σώματός σας, που αν και δεν μοιάζουν ανησυχητικές, δεν θα πρέπει να τις παραμελήσετε. Πίσω από κάποια συχνά και κοινά συμπτώματα, μπορεί να κρύβεται κάτι πιο σοβαρό. Σεβαστείτε λοιπόν τα καμπανάκια που σας κρούει ο οργανισμός σας και αναζητήστε την πιθανή πηγή του κακού.

1. Ξαφνικά σας κυριεύει ένας ισχυρός πονοκέφαλος

Τα συμπτώματα: Μία ξαφνική σουβλιά στο κεφάλι, στη μία ή και στις δύο πλευρές, που την ακολουθεί ένας διάχυτος οξύς πόνος που δεν έχετε ξανανιώσει.

Τι σημαίνει: Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων, πρόκειται για ημικρανία, μία αρκετά διαδεδομένη μορφή πονοκεφάλου (υποφέρει το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού, κυρίως γυναίκες). Μπορεί να προκληθεί από μία ορμονική διαταραχή και εκδηλώνεται είτε στη μία, είτε και στις δύο πλευρές του κεφαλιού. Οι ειδικοί ξεκαθαρίζουν βέβαια ότι μπορεί να αποτελεί σημάδι και ενός πιο σοβαρού προβλήματος, όπως εγκεφαλικού ή καρκίνου του εγκεφάλου, όμως πρόκειται για πραγματικά σπάνιες περιπτώσεις.

Τι να κάνετε αμέσως: Ο γιατρός θα σας κάνει δώδεκα ερωτήσεις που είναι κατάλληλα μελετημένες για τη διάγνωση της ημικρανίας. Αν πράγματι αυτή είναι η αιτία του πόνου, θα σας χορηγήσει ειδικά φάρμακα. Διαφορετικά, θα σας ζητήσει να υποβληθείτε σε εξετάσεις, όπως μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου, προκειμένου να αποκλείσει άλλες «επιπλοκές». Προσοχή: αν έχετε χτυπήσει πολύ πρόσφατα το κεφάλι σας, ακόμα και ελαφρά, τότε συστήνεται να επισκεφθείτε ένα νοσοκομείο, γιατί μπορεί ο πόνος να είναι το αποτέλεσμα μιας αιμορραγίας εξαιτίας του τραύματος.

2. Υποφέρετε από μία ζεστή και πρησμένη άρθρωση

Τα συμπτώματα: Το γόνατό σας (ή μία άλλη άρθρωση, όπως ο καρπός ή ο αγκώνας σας) έχει κοκκινίσει, είναι ζεστό στην αφή και εμφανίζεται πρησμένο.

Τι σημαίνει: Στο 99% των περιπτώσεων, αυτό το σύμπτωμα αποκαλύπτει μία φλεγμονώδη διαταραχή στη συγκεκριμένη μονάχα άρθρωση. Ευτυχώς πρόκειται για ιικές μορφές που δεν είναι σοβαρές και πλήττουν όσους έχουν προσωρινά χαμηλό ανοσοποιητικό σύστημα. Μόνο στο 1% των περιπτώσεων μπορεί η αιτία να είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Τι να κάνετε αμέσως: Στις περισσότερες περιπτώσεις, η φλεγμονή υποχωρεί από μόνη της μέσα σε καμιά δεκαριά μέρες, με την προϋπόθεση βέβαια ότι υπάρχει ξεκούραση της άρθρωσης. Αν, παρά την ξεκούραση, δεν παρατηρήσετε σημάδια βελτίωσης μέσα σε 24-48 ώρες, τότε συστήνεται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος θα αποφασίσει αν θα σας χορηγήσει κάποιο αναλγητικό για 5-6 ημέρες ή αν θα σας ζητήσει να προβείτε σε ειδικές εξετάσεις για μία πιο εμπεριστατωμένη διάγνωση.

3. Βλέπετε χειρότερα από πριν

Τα συμπτώματα: Μέχρι χτες, δεν είχατε ανάγκη από γυαλιά. Σήμερα όμως, δυσκολεύεστε να διαβάσετε ή αισθάνεστε την όρασή σας θαμπή.

Τι σημαίνει: Στο 90% των περιπτώσεων, τέτοια συμπτώματα αποκαλύπτουν την εμφάνιση ενός κοινού ελαττώματος της όρασης: υπερμετρωπία στην περίπτωση που δεν βλέπετε καλά κοντά, μυωπία αν δεν βλέπετε καλά μακριά, ή αστιγματισμό αν δεν μπορείτε να εστιάσετε. Είναι πιθανό το πρόβλημα να προϋπήρχε, αλλά εσείς να μην το είχατε συνειδητοποιήσει γιατί όταν ένα μάτι χάνει μερικές διοπτρίες, το υγιές επεμβαίνει και διορθώνει τη λανθασμένη όραση. Άλλες αιτίες μπορεί να είναι η χαμηλή πίεση και η αναιμία. Αν από την άλλη μεριά είστε άνω των 40 ετών, τότε ίσως υποφέρετε από πρεσβυωπία (δεν καταφέρνετε πια να διαβάζετε τους μικρούς χαρακτήρες) ή λιγότερο πιθανά από καταρράκτη (να έχει αρχίσει δηλαδή να θαμπώνει ο κρυσταλλικός φακός). Η περίπτωση να ευθύνεται κάποιο πιο σοβαρό πρόβλημα (μορφές καρκίνου των οπτικών νεύρων) είναι μικρότερη από 1%.

Τι να κάνετε αμέσως: Μία οφθαλμολογική εξέταση κατά την οποία θα μετρηθεί και η πίεση των ματιών σας. Μπορεί να χρειαστεί να φορέσετε γυαλιά ή να αυξήσετε τους βαθμούς στους φακούς επαφής, αν φοράτε ήδη. Αν η οφθαλμολογική εξέταση δεν δείξει κάτι, τότε συστήνεται να κάνετε εξετάσεις αίματος (για πιθανή αναιμία) και να μετρήσετε την πίεσή σας.

4. Αισθάνεστε πόνο στο στήθος

Τα συμπτώματα: Ξαφνικά, σας πιάνει ένας πόνος στον θώρακα, ακριβώς στο σημείο του στήθους: μοιάζει με μία επίμονη σουβλιά και, όσο πιο πολύ την αισθάνεστε, τόσο μεγαλύτερη ανησυχία νιώθετε.

Τι σημαίνει: Το σημείο όπου αισθάνεστε τον πόνο είναι συγκεκριμένο (μπορείτε δηλαδή να το δείξετε με το δάχτυλό σας) και η ένταση του πόνου εντείνεται αν εισπνεύσετε βαθιά; Σε αυτήν την περίπτωση, πρόκειται για κάποια μεσοπλεύρια νευραλγία, η οποία οφείλεται είτε σε κάποιο κρύωμα, είτε σε μία λανθασμένη στάση του σώματος. Δεν είναι θέμα καρδιάς δηλαδή, και αν την ακούτε να χτυπά δυνατά, είναι μόνο επειδή ανησυχείτε έντονα. Θα πρέπει να γνωρίζετε ακόμα ότι ειδικά οι γυναίκες, πριν την εμμηνόπαυση, είναι προστατευμένες από τις καρδιαγγειακές παθήσεις χάρη στις ορμόνες. Οπότε αυτός ο πόνος μπορεί να είναι σύμπτωμα εμφράγματος μόνο αν είστε άνω των 55 ετών και υπάρχουν αρκετοί παράγοντες κινδύνου (καπνίζετε, έχετε παραπανίσια κιλά, υπέρταση ή υψηλή χοληστερόλη). Θα πρέπει ωστόσο να θυμάστε ότι πέρα από τον πόνο, το έμφραγμα προκαλεί και ένα αίσθημα πίεσης σε όλη τη θωρακική περιοχή (και όχι μόνο σε ένα συγκεκριμένο σημείο), εκτείνεται μέχρι το σαγόνι, το χέρι ή την πλάτη και συνήθως συνοδεύεται από ψυχρολουσία, ναυτία και έντονη δύσπνοια.

Τι να κάνετε αμέσως: Η μεσοπλεύρια νευραλγία περνάει συνήθως μέσα σε λίγα λεπτά: ρωτήστε τον γιατρό σας τι να κάνετε σε περίπτωση που επιστρέψει. Αν ωστόσο αισθάνεστε μία οξεία θωρακική πίεση ή αν έχετε και τα υπόλοιπα συμπτώματα του εμφράγματος, τότε καλέστε αμέσως το πρώτων βοηθειών. Καλύτερα να μην το ρισκάρετε.

5. Έχετε δέκατα που δεν πέφτουν

Τα συμπτώματα: Εδώ και μέρες, το θερμόμετρο είναι κολλημένο μερικές γραμμούλες πάνω από το 37. Δεν αισθάνεστε άσχημα, απλά νιώθετε αδυναμία.

Τι σημαίνει: Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων, πρόκειται για κάποια λοιμώδη ασθένεια όπως μονοπυρήνωση, που συναντάται συχνά στους νέους ανθρώπους. Πρόκειται για μορφές που προκαλούν λίγα συμπτώματα όπως δέκατα και κόπωση. Αν αντιθέτως η άνοδος του υδράργυρου επιστρέφει συχνά και με περιοδικό τρόπο, τότε ίσως σχετίζεται με την αποκορύφωση της ωορρηξίας σας: σε ορισμένες γυναίκες μπορεί να αυξήσει τη σωματική θερμοκρασία. Μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις ο πυρετός σχετίζεται με την παρουσία όγκου.

Τι να κάνετε αμέσως: Αν ο γυναικολόγος σας σάς διαβεβαιώσει ότι ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος δεν έχει καμία σχέση με αυτό το σύμπτωμα, τότε αρκεί να υποβληθείτε σε μία ειδική εξέταση αίματος για να ανακαλύψετε αν έχετε μολυνθεί από τον ιό της λοιμώδους μονοπυρήνωσης. Αν το αποτέλεσμα είναι θετικό, τότε δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα: θα θεραπευτείτε από μόνοι σας. Αποφύγετε απλά για ένα διάστημα τη σωματική άσκηση και ακολουθήστε μερικούς κανόνες για να μην μεταδώσετε τον ένοχο ιό (Epstein Barr) και σε άλλους.

6. Αισθάνεστε συνέχεια κουρασμένοι

Τα συμπτώματα: Κάνετε άσχημο ύπνο, ξυπνάτε νιώθοντας ήδη κουρασμένοι, ενώ υποφέρετε και από πονοκέφαλο.

Τι σημαίνει: Αν σας παρουσιαστεί ξαφνικά, τότε δεν είναι τίποτα το σοβαρό. Η κούραση μπορεί να οφείλεται σε μία άφθονη εμμηνόρροια που έχει ρίξει τα επίπεδα του σιδήρου στο αίμα, προκαλώντας σας μία ελαφριά αναιμία. Αν αντιθέτως αισθάνεστε μόνιμα αδυναμία ειδικά το πρωί και υποφέρετε από πονοκέφαλο, τότε μπορεί να έχετε χαμηλή πίεση, ενώ τα συμπτώματα αυτά συνοδεύονται και από άγχος ή κυκλοθυμία, τότε είναι πιθανό να βρίσκεστε στα πρόθυρα κατάθλιψης.

Τι να κάνετε αμέσως: Μετρήστε την πίεσή σας (όντας ξαπλωμένοι και όρθιοι) και υποβληθείτε σε μία εξέταση αίματος για την αναιμία (ελέγχοντας τον αιματοκρίτη σας). Αν υποφέρετε από χαμηλή πίεση, τότε θα πρέπει να αποφεύγετε τις απότομες κινήσεις όταν σηκώνεστε (καλύτερα να κάθεστε πρώτα στο κρεβάτι και να περιμένετε λίγη ώρα). Επιπλέον, προσπαθήστε να πέφτετε στο κρεβάτι πιο νωρίς και να απολαμβάνετε ένα πλούσιο πρωινό. Αν αιτία για τα εν λόγω συμπτώματα είναι αντιθέτως η αναιμία, τότε ο γιατρός σας θα αποφασίσει αν θα συμπληρώσει τη διατροφή σας με βιταμίνη Β12, φολικό οξύ και σίδηρο. Στην περίπτωση της κατάθλιψης, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν ειδικό.

7. Ξαφνικά αισθάνεστε σουβλιές στα πλευρά

Τα συμπτώματα: Αισθάνεστε έναν οξύ πόνο στο ένα πλευρό, κάτω από τον ομφαλό και ακριβώς πάνω από τη βουβωνική χώρα, και αν πιέσετε το σημείο με το χέρι σας, ο πόνος εντείνεται.

Τι σημαίνει: Αν ο πόνος εκδηλωθεί στην αριστερή πλευρά ενώ κάνετε γυμναστική, τότε ευθύνεται ο σπλήνας σας. Το συγκεκριμένο όργανο συσπάται για να διευκολύνει τη μεταφορά οξυγόνου στους μυς που καταβάλλουν προσπάθεια. Ηρεμήστε: πρόκειται για μία παροδική διαταραχή. Αν αντιθέτως ο πόνος εντοπίζεται στη δεξιά πλευρά, τότε κατά πάσα πιθανότητα ευθύνεται το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, το οποίο προκαλεί εντερικές ενοχλήσεις με εναλλαγές περιόδων κολίτιδας και δυσκοιλιότητας. Δεν αποκλείεται όμως ο πόνος να προέρχεται και από τη χοληδόχο κύστη ή από την σκωληκοειδή απόφυση. Στην πρώτη περίπτωση, θα ευθύνεται η παρουσία λίθου, ενώ στη δεύτερη μια σκωληκοειδίτιδα.

Τι να κάνετε αμέσως: Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου δεν είναι σοβαρό, αλλά ομολογουμένως είναι αρκετά ενοχλητικό. Καλύτερα να απευθυνθείτε σε έναν γαστρεντερολόγο, ο οποίος θα σας δώσει πολύτιμες διατροφικές συμβουλές. Στις υπόλοιπες περιπτώσεις, θα χρειαστεί να υποβληθείτε σε ένα υπερηχογράφημα. Αν υπάρχουν λίθοι, τότε θα πρέπει είτε να τους κρατήσετε υπό έλεγχο, είτε να τους αφαιρέσετε άμεσα. Αν αντιθέτως ο πόνος είναι έντονος και επίμονος, επισκεφτείτε ένα νοσοκομείο: είναι πιθανό να υποφέρετε από σκωληκοειδίτιδα.

ygeia-evexia.gr

 ygeiaontime.gr