Ο ΧΑΦΙΕΣ

Σελίδες

  • Αρχική σελίδα
  • LIVE SCORES -ΠΑΜΕ ΣΤΟΙΧΗΜΑ

Τετάρτη, Αυγούστου 28

Όλα όσα δεν σας λένε για το γάλα αμυγδάλου…




Τα φυτικά γάλατα
έχουν γίνει must πια στο ψυγείο κάθε λάτρη της υγιεινής διατροφής. Πόσο υγιεινά είναι όμως στην πραγματικότητα; Ας το ερευνήσουμε…
Τα κακά νέα:
Σαν vegan και σαν μία από τις πρώτες που χάρηκαν όταν τα ελληνικά σούπερ μάρκετ ξεκίνησαν να πουλούν γάλα αμυγδάλου θα μπορούσα να το αποθεώσω. Δεν θα το κάνω όμως! Ορίστε η «πικρή» αλήθεια…

-Το γάλα αμυγδάλου είναι ως επί το πλείστον νερό! Συνήθως ανά λίτρο χρησιμοποιούνται μόλις 20γρ. αμύγδαλα, πράγμα που σημαίνει ότι μόνο λιγοστά από τα θρεπτικά συστατικά του ξηρού καρπού καταλήγουν στο ποτήρι μας. Γιατί τότε η τιμή του είναι τόσο τσουχτερή;
-Σε αντίθεση μάλιστα με το γάλα σόγιας, το συγκεκριμένο περιέχει πραγματικά ελάχιστη ποσότητα πρωτεΐνης, μόλις 5γρ/λίτρο.
-Εάν ρίξετε μια ματιά στη λίστα με τα συστατικά, τα περισσότερα φυτικά γάλατα περιέχουν πλήθος άλλων βλαβερών για την υγεία συστατικών, όπως συντηρητικά, ζάχαρη, γαλακτωματοποιητές, σταθεροποιητές, ρυθμιστές ιξώδους κλπ.






Τα καλά νέα:
-Περιέχει πολύ λίγες θερμίδες και έτσι αποτελεί ιδανικό ρόφημα για όσους προσέχουν τη γραμμή τους.
-Μπορεί να αποτελέσει ιδανική επιλογή για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη ή όσους ακολουθούν μια vegan διατροφή και δεν επιθυμούν να πίνουν αγελαδινό γάλα.
-Τα περισσότερα από τα φυτικά γάλατα που κυκλοφορούν στην αγορά περιέχουν ίδια ποσότητα ασβεστίου/ανά ποτήρι με το αγελαδινό γάλα, άρα το επιχείρημα ότι δεν έχουν καμία διατροφική αξία είναι άκυρο.
-Κυκλοφορούν στην αγορά βιολογικά φυτικά γάλατα, τα οποία περιέχουν λιγοστά συστατικά σε αντίθεση με τα συμβατικά που βρίσκουμε στα περισσότερα σούπερ μάρκετ. Αρκεί μόνο να επισκεφθείτε ένα κατάστημα με βιολογικά προϊόντα και να διαβάσετε τη λίστα με τα συστατικά των ροφημάτων.
-Μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας γάλα αμυγδάλου στο σπίτι, απλά ρίχνοντας στο μπλέντερ σας νερό και αμύγδαλα και στη συνέχεια σουρώνοντας το μίγμα. Έτσι μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι το ρόφημά σας θα είναι φρέσκο και πραγματικά αγνό. Πατήστε ΕΔΩ για τη συνταγή μας.

Συμπέρασμα:
Ναι, το γάλα αμυγδάλου δεν είναι η υπερτροφή που πολλοί υποστηρίζουν. Είναι όμως μια πολύ καλή εναλλακτική για όσους δεν πίνουν γάλα και μπορεί να είναι πραγματικά αγνό αν είναι σπιτικό ή αγορασμένο από κατάστημα με βιολογικά προϊόντα. Είναι ακριβό για αυτό που είναι; Φυσικά! Όμως, αν με ρωτάτε, και πάλι αποτελεί καλύτερη λύση από το αγελαδινό.
Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι συχνή στους ενήλικες – περίπου 30 εκατομμύρια Αμερικανοί την εμφανίζουν μέχρι την ηλικία των 20 ετών. Aς μην ξεχνάμε άλλωστε ότι το αγελαδινό γάλα είναι ειδικά σχεδιασμένο για το πεπτικό σύστημα των βοοειδών, με αποτέλεσμα όταν οι άνθρωποι το καταναλώνουν να λαμβάνουν συστατικά που διαταράσσουν την πέψη τους. Επίσης, σύμφωνα με έρευνες, η κατανάλωση αγελαδινού γάλακτος μπορεί να αποτελέσει αιτία εμφάνισης καρκίνου και ακμής.

 Protothema.gr

at 8/28/2019 12:00:00 μ.μ.
Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis!Κοινοποίηση στο XΜοιραστείτε το στο FacebookΚοινοποίηση στο Pinterest
Νεότερη ανάρτηση Παλαιότερη Ανάρτηση Αρχική σελίδα
Βοηθήστε μας με μια μικρή συνεισφορά για να μπορέσουμε να κρατήσουμε το site oxafies.com για την ενημέρωσή σας και για να μαθαίνετε ότι σας κρύβουν οι άλλοι.

Τελευταια νεα

Γιώργος Πιπερόπουλος. "Το Ελληνικό Δημογραφικό πρόβλημα".

_

_

Εγγραφείτε τώρα

ΤΩΡΑ ΟΛΕΣ ΟΙ ΝΕΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΣΤΟ MAIL ΣΑΣ!

Βάλτε το mail σας εδω:

Delivered by FeedBurner

Συνολικές προβολές σελίδας

Sparkline

Δημοφιλείς αναρτήσεις

  • Γ. Παναγιωτοπούλου: Έβαλε εμφυτεύματα δοντιών και δύο ημέρες μετά βρέθηκε νεκρή
  • Δεν υπάρχει σωτηρία από την στιγμή που επιλέξαμε να δουλευόμαστε μεταξύ μας...
  • Σοκαριστικές αποκαλύψεις Αιγύπτιου για τις μεταναστευτικές ροές από τη Λιβύη στη Κρήτη
  • Τα Κρυμμένα Οφέλη των Φύλλων Ελιάς: Ανακαλύψτε τις Θαυματουργές Ιδιότητες
  • Οστεοπόρωση: Η Νο1 τροφή που βοηθάει στην πρόληψη και μπορεί να ενισχύσει την υγεία των οστών, σύμφωνα με μελέτη
  • Θέμα: Η προστασία της μνήμης μας: 10 βασικοί τρόποι
  • Αυτό το ξεκίνησαν τα τελευταία 15 χρόνια. Το εικονιζόμενο γουρούνοειδες έδωσε το σύνθημα και εμείς τα πρόβατα με την βοήθεια Σόρος ΜΚΟ Ντορας και των Αναρχόπροδοτων Αριστερών, του κάναμε το χατίρι.
  • Λένε ότι οι ελέφαντες δεν ξεχνούν ποτέ..
  • ΕΞΑΓΟΡΑΖΕΙ ΨΗΦΟΥΣ ΚΑΙ ΣΥΝΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • Το Τελευταίο Βήμα: Ένα Πρόβατο, ένας Βράχος και μια Γενναία Απόφαση

Αναγνώστες

Η λίστα ιστολογίων μου

  • Aftodioikisi.gr
    Μηχανή παρέσυρε 10χρονο αγόρι στην Εύβοια – Μεταφέρεται σε νοσοκομείο της Αθήνας
    Πριν από 12 δευτερόλεπτα
  • ΖΕΙΔΩΡΟΝ
    Το Αγρίνιο εκπληρώνει το χρέος του στους 120 - Τα ονόματά τους στο τόπο θυσίας τους - Συγκίνηση στα αποκαλυπτήρια του μνημείου (φωτο & βίντεο)
    Πριν από 28 δευτερόλεπτα
  • Newsbeast
    Φωτιά στη Ζοφριά – Καίει ξερόχορτα και πεύκα
    Πριν από 1 ώρα
  • Ειδήσεις
    Zελένσκι: Είμαι ευγνώμων στον Τραμπ για τη στήριξή του, η ειρήνη θα έρθει μόνο με δύναμη
    Πριν από 1 ώρα
  • Tsotili Blogger
    ΔΕΛΤΙΟ ΚΑΙΡΟΥ για Τρίτη 15 Ιουλίου.
    Πριν από 1 ώρα
  • Amazonios.net
    Κυβέρνηση & Πατριάρχης “εκλεισαν” την μοναδική είσοδο εξοδο τροφοδοσίας σε 120 Μοναχούς της Μονής Εσφιγμένου στο Αγιο Ορος για να τους πεθάνουν!!
    Πριν από 2 ώρες
  • Κουρδιστό Πορτοκάλι
    Thermomix> Η κουζίνα του μέλλοντος είναι εδώ και μαγειρεύει υγιεινά!
    Πριν από 2 ώρες
  • Προϊόντα της Φύσης
    Όταν γίνει συνήθεια καθαρίζει τις αρτηρίες και σε προφυλάσσει από καρδιακά προβλήματα
    Πριν από 2 ώρες
  • ROMIANEWS
    Γιορτή Πέστροφας στα Άγραφα Ευρυτανίας – Όλη η Ευρυτανία στο γλέντι.
    Πριν από 2 ώρες
  • capital.gr
    Iράν: "Όχι" στις διαπραγματεύσεις με τις ΗΠΑ αν τεθεί ως όρος η διακοπή του προγράμματος εμπλουτισμού ουρανίου
    Πριν από 2 ώρες
  • Hellas-Now
    Συναγερμός στη Μυτιλήνη: Σκάφος της Frontex βυθίστηκε ανοιχτά της Ανάξου
    Πριν από 3 ώρες
  • Lykavitos.gr
    Hellenic Train: Ποια δρομολόγια του Προαστιακού καταργούνται από σήμερα
    Πριν από 3 ώρες
  • Taxalia Blog - Θεσσαλονίκη
    Αλλάζει η καταναλωτική συμπεριφορά των Ελλήνων – Πού στρέφεται το ενδιαφέρον
    Πριν από 7 ώρες
  • ΤΑ ΑΘΗΝΑΪΚΑ
    Η υπέροχη λέξη «ωραιογραφία» και ο γεννήτοράς της Γ. Τσοκόπουλος
    Πριν από 7 ώρες
  • Αγορές
    Goldman Sachs: Προβλέπει άνοδο στις 2.100 μονάδες για το ΧΑ – Οι εκτιμήσεις για τις τράπεζες
    Πριν από 9 ώρες
  • Kozani 247 News
    “Βροχή” τροχονομικών παραβάσεων το βράδυ του Σαββάτου στην Κοζάνη – Δείτε περισσότερα
    Πριν από 23 ώρες
  • Οίμος-Αθήνα
    ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΤΙΣ ΗΠΑ ΠΟΥ ΙΣΧΥΟΥΝ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΤΕΚΤΟΡΑΤΟ (ΔΟΥΛΑΤΟ) ΤΟΥΣ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ! ΖΟΥΜΕ ΣΕ ΤΥΡΑΝΝΙΑ ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΓΕΡΘΟΥΜΕ!!!
    Πριν από 23 ώρες
  • Karditsastakra
    Έβρος: Αγρότες απέκλεισαν το Τελωνείο Κήπων – Τους τελειώνει η έλλειψη νερού – Έρχονται δύσκολες μέρες με αυτούς τους αλήτες που μπλέξαμε
    Πριν από 1 ημέρα
  • Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ ®
    Αποτελεσματικός τρόπος για να εκδικnθείτε κάποιον
    Πριν από 1 ημέρα
  • Κατοχικά Νεα, Εδώ η αλήθεια Ζει ακόμα…
    Συνετρίβη μικρό αεροσκάφος στο αεροδρόμιο του Σάουθεντ στο Έσσεξ
    Πριν από 1 ημέρα
  • epilekta.com
    Με Ρηματική Διακοίνωση στον ΟΗΕ η Λιβύη αμφισβητεί ευθέως τη μέση γραμμή που έχει ορίσει η Ελλάδα
    Πριν από 1 ημέρα
  • ΝΕΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΦΟΡΟΥΜ
    Ποιο είναι το διακύβευμα και τι είναι αυτό που κατέστησε αυτονόητη την εμπλοκή του ονόματος Σαμαρά…
    Πριν από 1 ημέρα
  • NtaskasNEWS | Γιάννης Ντάσκας
    Ο Κυριάκος μας,η …”γλυκιά Ειρήνη Μουρτζούκου” και τα τέρατά στην ΕΛ-ΑΣ και αλλού…
    Πριν από 1 ημέρα
  • ΖΕΥΣ ΕΛΑΥΝΩΝ
    θα μου επιτρλεψετε να διαφωνήσω στην τελευταία παρ...
    Πριν από 2 ημέρες
  • Εναλλακτική Δράση
    Όρμος του Οδυσσέα: Η μυθική παραλία της Ηπείρου (βίντεο)
    Πριν από 2 ημέρες
  • Η ΣΦΗΚΑ
    Αυτοί μιλάνε για εισβολή
    Πριν από 2 ημέρες
  • Το καραβάκι της ιστορίας
    Η εξουδετέρωση της ετερότητας του Θεού μέσω του κράτους
    Πριν από 2 ημέρες
  • Ξυπνήστε ρε
    Αυτό κάνει τώρα η δεξιά τάξη πραγμάτων! Μετά τι θα γίνει;
    Πριν από 3 ημέρες
  • ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΑΕΤΟΣ
    Θερίζει ο καρκίνος το πόπολο και ακομα πατάει like σε σελίδες των μισάνθρωπων και δορυφόρων τους δίποδων
    Πριν από 5 ημέρες
  • ΕΡΓΑΣΙΑ
    Νέα θεαματική αύξηση των δηλωθεισών υπερωριών τον Μάιο σε βασικούς κλάδους
    Πριν από 6 ημέρες
  • 24ωρο
    METRO AEBE (My market & METRO Cash & Carry): Κορυφαίος Εργοδότης για το 2025!
    Πριν από 1 εβδομάδα
  • Makeleio.gr
    Επιθεωρήσεις σε όλα τα Boeing 787 στην Ινδία – Αναζητούν ακόμη σορούς στα συντρίμμια της Air India
    Πριν από 4 εβδομάδες
  • Φτιάχνω μόνος μου: σπορά καλλιέργεια βότανα αποθήκευση τροφίμων
    4η γιορτή παραδοσιακών σπόρων του δίκτυου ΣΙΤΩ στην Αθήνα
    Πριν από 2 μήνες
  • The Flag Report
    Μακρόν, ὅπως Ἐρντογάν – Λέ Πέν, ὅπως Ἰμάμογλου!
    Πριν από 3 μήνες
  • Η Άποψη
    Πάτησε γκάζι και Εφές ο Παναθηναϊκός
    Πριν από 5 μήνες
  • ΕΘΝΙΚΙΣΜΟΣ.net
    Jetbahis Yeni Giriş Adres Detayları ve Giriş Püf Noktaları Burada!
    Πριν από 11 μήνες
  • kostas drosakis
    Ο κόσμος όπως δεν θα τον μάθουμε ποτέ
    Πριν από 1 χρόνια
  • "Ο ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΑΣ"
    Maldives: Ένας Έλληνας δημιουργεί εμπειρίες σε ένα μαγικό νησί
    Πριν από 1 χρόνια
  • HERMES NEWS
    Συμφωνία "ανάσα" μεταξύ Ισραήλ- Χαμάς
    Πριν από 1 χρόνια
  • Η ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΜΜΑΤΗ και ΠΑΛΑΙΟΓΡΑΜΜΙΚΗ ΓΡΑΦΗ (από Μπουζάνη - Bouzanis K.)
    ΓΡαΜΜαΤιΚό-ΔοΜιΚό ΛεΞιΚό του Κοινού της Ελληνικής (1η Έκδοσις, 2012) – Grammatical-Structural Dictionary of the Greek Language
    Πριν από 1 χρόνια
  • Apps Free iPhone
    Binoculars - Super Zoom Camera
    Πριν από 1 χρόνια
  • Αυτόχθονες Έλληνες
    Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ στο ερώτημα: Γιατί ο Όμηρος αγνοεί το όνομα Ιφιγένεια και την θυσία της.
    Πριν από 2 χρόνια
  • Workenter
    ΑΣΕΠ: Διοικητικοί και πολιτικοί μηχανικοί στο δήμο Σάμης
    Πριν από 3 χρόνια
  • ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
    Απο τούδε και στο εξής...
    Πριν από 3 χρόνια
  • Λαλεί Πουλί...
    ΤΟ ΜΟΝΟ που λείπει είναι το... κίτρινο αστέρι! Συγχαρητήρια στους αντιφασίστες Κουτσούμπα-Τσίπρα-Πλεύρη!
    Πριν από 3 χρόνια
  • Ειδήσεις, επικαιρότητα, νέα από το Plus.gr | gazzetta.gr
    ΟΠΕΚΑ: Ποια επιδόματα πληρώνονται τη Δευτέρα 31 Μαΐου
    Πριν από 4 χρόνια
  • O3
    Κατάλογος Προϊόντων
    Πριν από 5 χρόνια
  • Ινφογνώμων Πολιτικά
    Παιδεία alert: Αγνοείται η κριτική σκέψη
    Πριν από 5 χρόνια
  • To Φανάρι
    Σολζενίτσιν : «Η αθεΐα, το πρώτο βήμα για τα γκουλάγκ»
    Πριν από 5 χρόνια
  • Ξάνθη Φιλοσοφείν
    Να πράττεις ό,τι γεννά έρωτα στην ψυχή σου...
    Πριν από 6 χρόνια
  • Simple Man
    Κωλόπαιδα
    Πριν από 10 χρόνια
  • Matrix24
    Matrix24 Homepage
    Πριν από 10 χρόνια
  • Zcode-Gr.blogspot.com
    ΔΕΗ: Σπατάλες στην ενέργεια δις ευρώ στην Ελλάδα χωρίς τις μπαταρίες υψηλής ισχύος
    Πριν από 10 χρόνια
  • Debater
  • ΔΡ. ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΛΟΥΚΑΣ - Αρχική
  • antinews.gr
Εμφάνιση 5 Εμφάνιση όλων

Αναφορά κατάχρησης

Εγγραφείτε τώρα

ΤΩΡΑ ΟΛΕΣ ΟΙ ΝΕΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΣΤΟ MAIL ΣΑΣ!

Βάλτε το mail σας εδω:

Delivered by FeedBurner

Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Εικόνες θέματος από hdoddema. Από το Blogger.