Πως να διαχειριστεί καλύτερα το άγχος.

 Ένας ψυχολόγος εξηγούσε πως να διαχειριστεί καλύτερα το άγχος. Όταν σήκωσε ένα ποτήρι νερό, όλο το κοινό φαντάστηκε ότι θα θέσει το συνηθισμένο ερώτημα. "Ποτήρι μισογεμάτο ή μισοάδειο"; Αυτό που ρώτησαν ήταν: "Πόσο νομίζεις ότι ζυγίζει αυτό το ποτήρι νερό"; Οι απαντήσεις κυμαίνονται από 250 έως 400 γραμμάρια. Το απόλυτο βάρος δεν έχει σημασία, - απάντησε ο ψυχολόγος - εξαρτάται από την ώρα που το κρατάω. Αν το σηκώσω για ένα λεπτό, δεν υπάρχει πρόβλημα. Αν το υποστηρίξω για μια ώρα, το χέρι μου θα πονέσει. Αν το σηκώσω όλη μέρα, το χέρι μου θα είναι μουδιασμενο και παράλυτο. Ωστόσο το βάρος του ποτηριού δεν αλλάζει, αλλά όσο περισσότερο το υποστηρίζω, τόσο βαρύτερο γίνεται. "Και συνέχισε". Το στρες και οι ανησυχίες είναι σαν εκείνο το ποτήρι νερό. Αν το σκεφτείς για μια στιγμή τίποτα δεν συμβαίνει. Σκέψου το λίγο παραπάνω και αρχίζει να πονάει. Και αν το σκέφτεσαι όλη μέρα, θα νιώθεις παράλυτος και ανίκανος να κάνεις οτιδήποτε...