Ελ ΜακΦέρσον: Το 56χρονο supermodel με το θανατηφόρο κορμί - Πώς το διατηρεί (Φωτογραφίες)

PicsArt_03-18-10_16_34

Δικαιολογημένα κατέχει τον τίτλο «The Body» και το δείχνει με τον καλύτερο τρόπο - Ποιες είναι οι διατροφικές της συνήθειες

Η Ελ ΜακΦέρσον εξακολουθεί να τιμά με τον καλύτερο τρόπο το παρατσούκλι που έλαβε κατά τη διάρκεια της καριέρας της «The Body», αφού παρά τα 56 της χρόνια διαθέτει το ίδιο εκπληκτικό κορμί και παραμένει εξίσου καυτή με παλαιότερα. Το γνωστό σούπερ μόντελ αποκαλύπτει πώς ακριβώς επιτυγχάνει να διατηρεί το σώμα της σε άψογη κατάσταση.

Screenshot_20210318_101757
Screenshot_20210318_101841


Όπως η ίδια δήλωσε με ανάρτησή της στο Instagram, είναι φανατική οπαδός του λεμφικού μασάζ για την απώλεια πόντων εδώ και αρκετά χρόνια, ενώ ακολουθεί ένα πρόγραμμα αυστηρής διατροφής και συστηματικής άσκησης έχοντας αποκλείσει εντελώς το αλκοόλ από αυτό, και μοιράστηκε με τους ακολούθους της φωτογραφίες από τη θεραπεία.

Screenshot_20210318_102110
Screenshot_20210318_102054


Η λεμφική αποστράγγιση είναι μια θεραπεία που γίνεται με τη βοήθεια ενός ρυθμικού μασάζ και διεγείρει την κυκλοφορία του λεμφικού υγρού γύρω από το σώμα. Υπόσχεται έτσι ότι επιταχύνει την απομάκρυνση των τοξινών από το λεμφικό σύστημα.

Screenshot_20210318_101939
Screenshot_20210318_101921


Μητέρα δύο παιδιών πλέον η Ελ παραδέχεται ότι διατηρεί σε τέτοια κατάσταση το σώμα της χάρη στη σωστή διατροφή και τις υγιεινές συνήθειες που έχει εντάξει στην καθημερινότητά της. Δίνει ιδιαίτερη σημασία στην υγεία και την ευεξία, ενώ πρόσφατα είχε γνωστοποιήσει ότι έχει να καταναλώσει αλκοόλ από τα 40α γενέθλιά της.

Screenshot_20210318_101858
Screenshot_20210318_101735


Σε δήλωση στο Harper's Bazaar Australia, ανακοίνωσε την απόφασή της να ξεκινήσει την καθημερινή γυμναστική από τις 06:30 το πρωί. «Θα αρχίσω yoga ή θα πηγαίνω με το ποδήλατο μέχρι την παραλία για μπάνιο. Αν είμαι στον δρόμο θα βάλω αθλητικά παπούτσια και θα πάω για τρέξιμο, τζόκινγκ ή για περπάτημα. Μου αρέσει να εξερευνώ κάθε νέο περιβάλλον και να βγαίνω έξω», αναφέρει.

Screenshot_20210318_102021
Screenshot_20210318_102006


Συνηθίζει να τρώει το πρωινό της γύρω στις 08:00. «Μπορεί να είναι ένα θρεπτικό smoothie που περιέχει γάλλα κάνναβης, μισή μπανάνα και μία κουταλία σκόνη πρωτεΐνης με γεύση σοκολάτα», επισημαίνει. «Αν θέλω κάτι ζεστό, θα φάω ένα αβγό ποσέ σε ηλιέλαιο ή με ψωμί σικάλεως χωρίς σιτάρι, βρώμη με αγαύη ή τσάι με σπόρους chia και γάλα αμυγδάλου», σημειώνει.

Τέλος, προσθέτει ότι οι λιχουδιές της μπορεί να είναι μαύρη σοκολάτα ή εσπρέσο με σαντιγί.

Screenshot_20210318_100528
Screenshot_20210318_100448
Protothema.gr