Θαυματουργό smoothie με φρούτα για απώλεια βάρους μέσα σε 7 ημέρες!

Θαυματουργό smoothie με φρούτα για απώλεια βάρους μέσα σε 7 ημέρες!

Τα smoothies είναι νόστιμα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ιδανικά για ένα υγιεινό και πλήρες γεύμα.

Κάποια μάλιστα μπορούν σας σα βοηθήσουν να χάσετε βάρος, χωρίς να στερήσετε από τον οργανισμό σας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά ή να πεινάσετε.

Με το παρακάτω smoothie, θα καταφέρετε εύκολα και γευστικά να χάσετε βάρος σε μια εβδομάδα. Θα καθαρίσετε επίσης το έντερό σας από τις τοξίνες και θα σας βοηθήσει να το συμπεριλάβετε σε οποιοδήποτε πλάνο διατροφής.

Μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε την άσκηση, μην παραλείπετε τα γεύματα και πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα.

Υλικά:

2 φέτες ανανά
½ αγγούρι
1 μήλο
½  αλόη βέρα
Ο χυμός από 1  πορτοκάλι

Εκτέλεση:

Πλύνετε τα φρούτα και κόψτε τα σε κύβους. Αφαιρέστε τον πυρήνα και τους σπόρους από το μήλο και αφαιρέστε το τζελ από την αλόη βέρα.

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά μέχρι να έχετε ένα ομαλό μείγμα χωρίς σβόλους.

Πίνετε αυτό το smoothie για επτά ημέρες, δύο φορές την ημέρα.

govastileto.gr