Μήπως έχεις αυτισμό χωρίς να το ξέρεις; 7 συνήθειες που δείχνουν ότι ίσως βρίσκεσαι στο φάσμα

 

Μήπως έχεις αυτισμό χωρίς να το ξέρεις; 7 συνήθειες που δείχνουν ότι ίσως βρίσκεσαι στο φάσμα

Έχεις νιώσει ποτέ ότι οι κοινωνικές συναναστροφές σε κουράζουν περισσότερο από τους γύρω σου; Σου αρέσει να παίζεις με το καπάκι του στυλό σου ή να ακούς το ίδιο τραγούδι ξανά και ξανά;

Αν ναι, μπορεί να έχεις κάποια χαρακτηριστικά που συνδέονται με το αυτιστικό φάσμα, χωρίς να το γνωρίζεις. Ο αυτισμός δεν είναι κάτι καινούργιο, αλλά οι διαγνώσεις σε ενήλικες γίνονται όλο και πιο συχνές.

Σύμφωνα με την Αμερικανίδα ψυχολόγο Kim Sage και ένα βίντεο στο TikTok της, ο αυτισμός συχνά περνά απαρατήρητος στους ενήλικες, ακόμα και στους ίδιους. Πολλοί μπορεί να έχουν μεγαλώσει με την αίσθηση ότι είναι “υπερευαίσθητοι” ή ότι δυσκολεύονται να ταιριάξουν κοινωνικά, χωρίς ποτέ να αναρωτηθούν γιατί.

1. “Stimming”: Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις που σε ηρεμούν

Ένα από τα πιο κοινά σημάδια αυτισμού είναι το λεγόμενο stimming. Αυτό περιλαμβάνει μικρές επαναλαμβανόμενες κινήσεις ή συμπεριφορές που χαρίζουν χαλάρωση. Μπορεί να είναι το στριφογύρισμα των μαλλιών σου, το παίξιμο με το κόσμημά σου ή ακόμα και η συνήθεια να τρίβεις μια μαλακή κουβέρτα.

Αν και όλοι οι άνθρωποι έχουν τέτοιες συνήθειες, στους αυτιστικούς λειτουργούν σαν “ρυθμιστές” άγχους και εσωτερικής πίεσης. Όπως λέει η Sage, “το stimming είναι κάτι που όλοι οι άνθρωποι κάνουν, αλλά για τους αυτιστικούς είναι βασικής σημασίας για τη ρύθμιση του άγχους”.

2. Σου αρέσει να ακούς το ίδιο τραγούδι ξανά και ξανά

Έχεις κολλήσει ποτέ με ένα τραγούδι και το ακούς ασταμάτητα για μέρες; Αυτή η επανάληψη μπορεί να είναι μια μορφή αυτιστικού stimming, μιας και προσφέρει μια αίσθηση ασφάλειας και προβλεψιμότητας.

3. Νιώθεις εξάντληση μετά την κοινωνικοποίηση

Τα αυτιστικά άτομα συχνά βρίσκουν τις κοινωνικές επαφές εξαντλητικές, ακόμη και αν απολαμβάνουν την παρέα άλλων. Χρειάζεσαι χρόνο να “επαναφορτιστείς” αφού βρεθείς με κόσμο; Μπορεί να είναι ένδειξη ότι ο εγκέφαλός σου δουλεύει διαφορετικά όσον αφορά την επεξεργασία κοινωνικών σημάτων.

4. Χρειάζεσαι χρόνο για να ανακάμψεις από έντονα ερεθίσματα

Ο αυτισμός συχνά συνδέεται με την υπερευαισθησία σε ήχους, φώτα ή ακόμη και υφές. Αν οι πολυσύχναστοι χώροι, τα έντονα φώτα ή οι δυνατοί ήχοι σε αγχώνουν υπερβολικά, μπορεί να είναι ένα σημάδι νευροδιαφορετικότητας.

5. Έχεις διαγνωστεί λανθασμένα με άλλη διαταραχή

Ο αυτισμός συχνά μπερδεύεται με άλλες διαγνώσεις, όπως διπολική διαταραχή, κατάθλιψη ή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD). Αν έχεις λάβει τέτοια διάγνωση, αλλά αισθάνεσαι ότι δεν εξηγεί απόλυτα τον τρόπο που σκέφτεσαι και λειτουργείς, ίσως πρέπει να εξετάσεις το ενδεχόμενο να βρίσκεσαι στο αυτιστικό φάσμα.

• 
  

6. Έχεις αυτοάνοσα νοσήματα ή χρόνιους πόνους

Έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχει υψηλή συσχέτιση μεταξύ αυτισμού και αυτοάνοσων ασθενειών. Αν έχεις αλλεργίες, χρόνιους πόνους ή γαστρεντερικά προβλήματα χωρίς προφανή αιτία, αυτό μπορεί να είναι ένα στοιχείο που συνδέεται με το φάσμα του αυτισμού.

7. Προτιμάς να περνάς χρόνο μόνη ή με ένα άτομο τη φορά

Πολλοί αυτιστικοί ενήλικες νιώθουν μεγαλύτερη άνεση σε μικρές και ελεγχόμενες παρέες, ενώ η σκέψη της μεγάλης παρέας τους ταράζει και προτιμούν να κοινωνικοποιούνται ένας προς έναν.

Πηγή: www.shape.gr   

~~~~~~~~~~~~

“Τροφή-Φάρμακο”: Διατίθενται από την ιστοσελίδα μας ΦΥΣΙΚΆ συμπληρώματα, που βάσει ερευνών στον παιδικό αυτισμό φαίνεται να συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων:

• Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα,
• πολυβιταμίνες,
• βιταμίνη D,
• καρνιτίνη.

Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα, παρακαλώ ΠΑΤΉΣΤΕ ΕΔΏ!

https://www.proionta-tis-fisis.com/mipos-eheis-aftismo-horis-na-to-xereis-7-synitheies-pou-deihnoun-oti-isos-vriskesai-sto-fasma/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mipos-eheis-aftismo-horis-na-to-xereis-7-synitheies-pou-deihnoun-oti-isos-vriskesai-sto-fasma