Κυριακή, Οκτωβρίου 5

Νυχτερινή Υπερφαγία: Πως να σταματήσεις να τρως τη Νύχτα

Η Νυχτερινή υπερφαγία είναι μια συμπεριφορά που επηρεάζει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία, με αποτέλεσμα να δυσκολεύει την ισορροπημένη διατροφή και τη διαχείριση του βάρους.

Πάρης Παπαχρήστος,
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.
Ιδρυτής του medNutrition
Στο νέο άρθρο «Νυχτερινή Υπερφαγία: Πώς να σταματήσεις να τρως τη νύχτα – Οδηγός» 

- τι είναι η νυχτερινή υπερφαγία και γιατί εμφανίζεται
- πώς σχετίζεται με το άγχος, την αϋπνία και τις καθημερινές συνήθειες
- στρατηγικές διατροφής και πρακτικές τεχνικές για έλεγχο της συμπεριφοράς


Δείτε το άρθρο στο ακόλουθο Link:
https://diaitologos.com/diaita/nychterini-yperfagia-pos-na-stamatiseis-na-tros-ti-nychta-odigos/

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Οιοσδήποτε θίγεται από άρθρο ή σχόλιο που έχει αναρτηθεί στο oxafies.com , μπορεί να μας ενημερώσει, στο oxafies@gmail.com ώστε να το αφαιρέσουμε άμεσα. Ομοίως και για φωτογραφίες που υπόκεινται σε πνευματικά δικαιώματα.

Στo oxafies.com ακούγονται όλες οι απόψεις . Αυτό δε σημαίνει ότι τις υιοθετούμε η ότι συμπίπτουν με τις δικές μας .