Μπορούν να αναγεννηθούν οι πνεύμονες όταν κόβουμε το κάπνισμα;
Το σημαντικό «αλλά» για την αποκατάσταση των πνευμόνων, όταν κόψουμε το κάπνισμα.
Η διακοπή καπνίσματος μπορεί να βοηθήσει τους πνεύμονες να «επανέλθουν». Όμως, αυτό δεν σημαίνει ότι έχουμε διαφύγει τους κινδύνους, τονίζει η δρ. Σάρλοτ Ντιν,
επικεφαλής της ομάδας ανάπτυξης και παθήσεων πνευμόνων, στο Imperial College London.«Παλιότερα πιστευόταν ότι οι πνεύμονες δεν μπορούν να αναγεννηθούν. Όμως, τώρα γνωρίζουμε ότι αυτό δεν ισχύει. Σε γενικές γραμμές, μπορούν να αποκατασταθούν όταν σταματήσετε το κάπνισμα», λέει στον Guardian η δρ. Σάρλοτ Ντιν. (σ.σ. “επιστήμη” που παλιότερα… πίστευε, αλλά τώρα γνωρίζει, λέει!)
Το κάπνισμα βλάπτει τους πνεύμονες, οι οποίοι έχουν σημαντική ικανότητα να αυτοθεραπεύονται.
Έχουν εξελιχθεί για να αντιμετωπίζουν τη ρύπανση, ή τη λοίμωξη από ιούς και βακτήρια. Επειδή αποτελούν ζωτικό όργανο για την επιβίωση, το σώμα έχει αναπτύξει μηχανισμούς άμυνας και αποκατάστασης των ιστών τους.
Το κάπνισμα, ωστόσο, υπερφορτώνει αυτούς τους μηχανισμούς.
Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει χιλιάδες χημικές ουσίες και τοξικά σωματίδια που προκαλούν φλεγμονή, βλάβες στους αεραγωγούς και αλλοιώσεις στο γενετικό υλικό των κυττάρων. Όταν κάποιος σταματά να καπνίζει, οι πνεύμονες αρχίζουν σταδιακά να ανακάμπτουν.
- Η φλεγμονή μειώνεται,
- η αναπνευστική λειτουργία βελτιώνεται και
- υγιή κύτταρα μπορούν να αντικαταστήσουν μέρος των κατεστραμμένων ιστών.
Βέβαια, υπογραμμίζει η δρ. Ντιν, αυτό δεν πρέπει να αποτελεί δικαιολογία για κακές συνήθειες. Το κάπνισμα και το άτμισμα εκθέτουν τους πνεύμονες σε περισσότερα τοξικά σωματίδια από αυτά που μπορούν να αντέξουν.
Επίσης, είναι σημαντικό πως ο καθένας είναι διαφορετικός και οι πνεύμονες κάποιων ανθρώπων δεν μπορούν να αναγεννηθούν τόσο καλά όσο άλλων, οπότε θα είναι πιο ευάλωτοι σε μόνιμη βλάβη ιστών από το κάπνισμα.
«Παρότι είναι γενικά αλήθεια πως αν σταματήσετε το κάπνισμα μπορείτε να επανέλθετε σε πολύ καλύτερη υγεία των πνευμόνων, αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε διαφύγει εντελώς τον κίνδυνο.
Μπορεί κάλλιστα να έχετε προκαλέσει μεταλλάξεις, γενετικές αλλαγές ή βλάβη ιστών και όλα αυτά ενδέχεται να επηρεάσουν τη συνολική υγεία των πνευμόνων σας. Κάτι που σημαίνει ότι η εξασθένηση όσο μεγαλώνετε θα έρθει ταχύτερα, ή θα μπορούσε να οδηγήσει σε καρκίνο», προειδοποιεί.
Πού οφείλεται ο Καρκίνος του Πνεύμονα στους Μη Καπνιστές;
Η Ντιν ενθαρρύνει τους καπνιστές να κόψουν το τσιγάρο το ταχύτερο δυνατό καθώς, όσο μεγαλώνουμε, όπως τα οστά δεν επουλώνονται το ίδιο καλά, έτσι και ο πνευμονικός ιστός γίνεται λιγότερο αποτελεσματικός στο να αποκαθίσταται.
Τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος αρχίζουν σχεδόν αμέσως.
Μέσα σε λίγες ημέρες μειώνεται το μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα και βελτιώνεται η οξυγόνωση του οργανισμού. Σε διάστημα μηνών, η αναπνοή γίνεται πιο εύκολη και περιορίζεται ο βήχας. Μακροπρόθεσμα, μειώνεται σημαντικά ο κίνδυνος εμφάνισης
- καρδιοπαθειών,
- εγκεφαλικών επεισοδίων και
- καρκίνου.
Παρότι η πλήρης «αναγέννηση» των πνευμόνων δεν είναι πάντα εφικτή, η επιστημονική έρευνα δείχνει ξεκάθαρα ότι το σώμα διαθέτει αξιοσημείωτες δυνατότητες ανάκαμψης.
Οι εκπληκτικοί μηχανισμοί αυτοθεραπείας του σώματός μας και πώς να τους ενισχύσουμε
Η διακοπή του καπνίσματος δεν σβήνει απαραίτητα κάθε συνέπεια του παρελθόντος, όμως δίνει στους πνεύμονες την ευκαιρία να επουλωθούν, να λειτουργήσουν καλύτερα και να προστατεύσουν την υγεία για τα επόμενα χρόνια.
Το σώμα μας έχει σχεδιαστεί για να αυτοθεραπεύεται
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να βοηθήσει.
«Η γυμναστική είναι πραγματικά σημαντική», υπογραμμίζει. «Ακριβώς όπως διατηρείτε υγιείς τους μύες σας όταν γυμνάζεστε, το ίδιο ισχύει κατά κάποιο τρόπο για τους πνεύμονες.
Αυξάνετε τη δυνατότητα για πιο αποτελεσματική ανταλλαγή αερίων, ώστε να παρέχετε οξυγόνο σε όλο το σώμα», συμπληρώνει.
~~~~~~~~~~~~
“Τροφή-Φάρμακο”: Παράλληλα και ενισχυτικά, διατίθενται από την ιστοσελίδα μας ΦΥΣΙΚΑ συμπληρώματα διατροφής με εξαιρετική επίδραση στην καλή υγεία και λειτουργία των πνευμόνων και εν γένει του αναπνευστικού συστήματος, όπως
- Μία φόρμουλα υγείας, (με πυκνογενόλη-τζίνγκο μπιλόμπα-εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού)
- Τα ωμέγα 3 λιπαρά,
- Το Συνένζυμο Q10,
- Το Σκόρδο,
- Η Βιταμίνη D3 + K2 + Εκχύλισμα φύλλων ελιάς,
- Η βιταμίνη C (ΦΥΣΙΚΉ),
- και τέλος ένα ακόμη συμπλήρωμα, που περιέχει ρόδι, acai berry και noni.
Όλα έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, οπότε και βελτιώνουν την πνευμονική λειτουργία ακόμη και των ασθενών με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), που οφείλεται στην οξείδωση την οποία προκαλούν το κάπνισμα και η μόλυνση του περιβάλλοντος, όπως επισημάνθηκε στο 20ό Ετήσιο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας στη Βαρκελώνη.
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οιοσδήποτε θίγεται από άρθρο ή σχόλιο που έχει αναρτηθεί στο oxafies.com , μπορεί να μας ενημερώσει, στο oxafies@gmail.com ώστε να το αφαιρέσουμε άμεσα. Ομοίως και για φωτογραφίες που υπόκεινται σε πνευματικά δικαιώματα.
Στo oxafies.com ακούγονται όλες οι απόψεις . Αυτό δε σημαίνει ότι τις υιοθετούμε η ότι συμπίπτουν με τις δικές μας .