Η Ελισάβετ Σπανού αποκαλύπτει στο περιοδικό «Ok!» τα μυστικά για μια τόσο sexy σιλουέτα σαν τη δική της.
Την ημέρα της την ξεκινάει πίνοντας μια κούπα καφέ με ζαχαρίνη, με τρεις φρυγανιές ολικής άλεσης με τυρί και γαλοπούλα ή με ένα μπολ με γάλα και δημητριακά. Από τις αγαπημένες της επιλογές για μεσημεριανό είναι το ριζότο, ψητό ψάρι, ψαρονέφρι με ρύζι ή πατάτες, όπως επίσης ο αρακάς και τα φασολάκια ή μακαρόνια με βασιλικό και ντομάτα. Δεν κοιμάται ποτέ νηστική,
ωστόσο το φαγητό της είναι πάντα light. Αποφεύγει τις κρέμες
γάλακτος και το ψωμί. Την ημέρα της την ξεκινάει πίνοντας μια κούπα καφέ με ζαχαρίνη, με τρεις φρυγανιές ολικής άλεσης με τυρί και γαλοπούλα ή με ένα μπολ με γάλα και δημητριακά. Από τις αγαπημένες της επιλογές για μεσημεριανό είναι το ριζότο, ψητό ψάρι, ψαρονέφρι με ρύζι ή πατάτες, όπως επίσης ο αρακάς και τα φασολάκια ή μακαρόνια με βασιλικό και ντομάτα. Δεν κοιμάται ποτέ νηστική,
Δεν μπορεί να αντισταθεί στα μπισκότα. Για σνακ τρώει μια μπάρα δημητριακών ή τοστ με τυρί γαλοπούλα. Καθημερινά πίνει πολύ νερό αλλά και γυμνάζεται. Τέσσερις με πέντε φορές την εβδομάδα πάει γυμναστήριο τουλάχιστον για 50 λεπτά. «Τρώω πάντα με μέτρο. Δεν με αγχώνουν τα επιπλέον κιλά. Δεν ζυγίζομαι ποτέ. Δεν έχω ζυγαριά στο σπίτι μου» δήλωσε η τραγουδίστρια.
Επιμέλεια: Τόλης Αλεξανδρόπουλος
zougla.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οιοσδήποτε θίγεται από άρθρο ή σχόλιο που έχει αναρτηθεί στο oxafies.com , μπορεί να μας ενημερώσει, στο oxafies@gmail.com ώστε να το αφαιρέσουμε άμεσα. Ομοίως και για φωτογραφίες που υπόκεινται σε πνευματικά δικαιώματα.
Στo oxafies.com ακούγονται όλες οι απόψεις . Αυτό δε σημαίνει ότι τις υιοθετούμε η ότι συμπίπτουν με τις δικές μας .