Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες η μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο, συμβάλλει σημαντικά σε ποικίλες πτυχές της σωματικής αλλά και της ψυχικής υγείας.
Για να απολαύσετε όλα αυτά τα οφέλη, φροντίστε η σοκολάτα που θα επιλέξετε να έχει τουλάχιστον 70% περιεκτικότητα σε κακάο και 30% ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο βιολογικής καλλιέργειας, επισημαίνουν οι ερευνητές. Μάλιστα, η θετική επίδραση της ποιοτικής μαύρης σοκολάτας είναι άμεση, καθώς παρατηρήθηκε ότι ποσότητα μόλις 48 γραμμαρίων είναι αρκετή για να παρατηρηθούν αξιοσημείωτες μεταβολές στην εγκεφαλική δραστηριότητα σε διάστημα 30 λεπτών.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τα σχετικά ευρήματα, η τακτική κατανάλωση μαύρης σοκολάτας συνδέεται με:
Λιγότερο στρες
Λιγότερες φλεγμονές στο σώμα
Καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
Βελτιωμένη διάθεση
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οιοσδήποτε θίγεται από άρθρο ή σχόλιο που έχει αναρτηθεί στο oxafies.com , μπορεί να μας ενημερώσει, στο oxafies@gmail.com ώστε να το αφαιρέσουμε άμεσα. Ομοίως και για φωτογραφίες που υπόκεινται σε πνευματικά δικαιώματα.
Στo oxafies.com ακούγονται όλες οι απόψεις . Αυτό δε σημαίνει ότι τις υιοθετούμε η ότι συμπίπτουν με τις δικές μας .