Ο ΧΑΦΙΕΣ

Σελίδες

  • Αρχική σελίδα
  • LIVE SCORES -ΠΑΜΕ ΣΤΟΙΧΗΜΑ

Δευτέρα 26 Δεκεμβρίου 2022

Το θεραπευτικό μπαχαρικό που αδυνατίζει και ρίχνει τη χοληστερόλη – 3 γρ. αρκούν

Το θεραπευτικό μπαχαρικό που αδυνατίζει και ρίχνει τη χοληστερόλη – 3 γρ. αρκούν

Photo: Shutterstock

 Καρύκευμα με χρήση απο αρχαιοτάτων χρόνων σε πλήθος χωρών και ηπείρων, το εν λόγω αρωματικό φυτό διακρίνεται για το άρωμά του και την γήινη γεύση που προσδίδει στα φαγητά

Απαραίτητο μυρωδικό για όποιον ζυμώνει σουτζουκάκια, το κύμινο είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το φυτό Cuminum cyminum που ενδημεί στην Ευρώπη, την Ασία και την Αφρική. Χρησιμοποιείται από ανθρώπους σε όλο τον κόσμο για να δώσει γεύση και άρωμα στα φαγητά.

Η χαρακτηριστική γεύση του κύμινου και το δυνατό, ζεστό άρωμά του οφείλονται στα αιθέρια έλαια που περιέχει. Το κύριο συστατικό των ενώσεων του αρώματος είναι η κουμιναλδεύδη και η κουμινική αλκοόλη.

Τα οφέλη του στην υγεία είναι πολλά και διαρκώς πληθαίνουν βάση των διαθέσιμων ερευνών.

Έρευνα του 2015 έδειξε ότι η λήψη κύμινου σε συνδυασμό με αγωγή κατά της παχυσαρκίας οδήγησε σε σημαντική απώλεια βάρους στους συμμετέχοντες μετά από οκτώ εβδομάδες λήψης. Άλλη έρευνα έδειξε ότι οι υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες που κατανάλωναν καθημερινά 3γρ σκόνη κύμινο στο γιαούρτι επί τρεις μήνες είχαν σημαντική μείωση στο βάρος, την περίμετρο της μέσης και το ολικό λίπος του σώματος.

Στην ίδια έρευνα διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση 3γρ κύμινου την ημέρα οδήγησε σε χαμηλότερα επίπεδα ολικής χοληστερόλης, κακής LDL χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.

Τα οφέλη αυτού του μπαχαρικού με τιο χαρακτηριστικό άρωμα δεν σταματούν εδώ. Έρευνα του 2017 έδειξε ότι το έλαιο κύμινου σε δοσολογία 50 ή 100mg οδήγησε μετά από οκτώ εβδομάδες λήψης σε μείωση του ολικού σακχάρου του αίματος, της ινσουλίνης και της ανοσοσφαιρίνης Α – δεικτών ελέγχου του διαβήτη.

Η λήψη του κύμινου φάνηκε αποτελεσματική και σε ότι αφορά την καταπολέμηση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστού εντέρου κυρίως τον πόνο και του φουσκώματος σύμφωνα με μικρή πιλοτική έρευνα .

Από τις πιο ενδιαφέρουσες δράσεις του μπαχαρικού ωστόσο είναι αυτή που αφορά την καταπολέμηση του στρες, αλλά και την ενίσχυση της μνήμης.

.ygeiamou.gr
at Δεκεμβρίου 26, 2022
Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis!Μοιραστείτε το στο TwitterΜοιραστείτε το στο FacebookΚοινοποίηση στο Pinterest

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Οποιοσδήποτε κάνει σχόλια φέρει και την ευθύνη αυτών που λέει και ο κάθε αναγνώστης είναι ελεύθερος να τον χαρακτηρίζει από αυτά. Παρόλα αυτά ,γνώμες από κομματόσκυλα θα διαγράφονται γιατί η εποχή τους πέρασε, ότι έφαγαν έφαγαν και όσο κακό έκαναν στην Ελλάδα έκαναν.

Νεότερη ανάρτηση Παλαιότερη Ανάρτηση Αρχική σελίδα
Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)

Τελευταια νεα

Μηνιγγίωμα εγκεφάλου: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Τα μηνιγγιώματα είναι οι πιο συχνοί, συνήθως καλοήθεις, ενδοκρανιακοί όγκοι και ...

_

_

Εγγραφείτε τώρα

ΤΩΡΑ ΟΛΕΣ ΟΙ ΝΕΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΣΤΟ MAIL ΣΑΣ!

Βάλτε το mail σας εδω:

Delivered by FeedBurner

Συνολικές προβολές σελίδας

Sparkline

Δημοφιλείς αναρτήσεις

  • «Το καλάθι του φτωχού έγινε καλάθι για πλούσιους: Αυξήθηκαν οι τιμές των προϊόντων του κατά 15%»! Λίγο πριν τα εγκαίνια του καλαθιού
  • ΑΙΣΩΠΟΣ: Ο κλέφτης και η μητέρα του
  • Όσα πρέπει να ξέρετε για την διαθήκη (υπόδειγμα ιδιόχειρης)
  • Αγριο μελλον
  • Τέσσερα εύκολα κόλπα για να μη μείνετε χωρίς χρήματα στο τέλος του μήνα
  • Προσοχή: Aυτή η συνήθεια στο ντους προκαλεί τριχόπτωση
  • Lily Ermak: Η ξανθιά «μπόμπα» από τη Μόσχα που θα σε «τρελάνει» (φώτο)
  • Τέρης Χρυσός: Θέλω να πεθάνω για να λυτρωθώ – Παίρνω σύνταξη 690 ευρώ, το σπίτι είναι υποθηκευμένο
  • Κασιδιάρης: Δεν με σταματά η αντισυνταγματική τροπολογία Μητσοτάκη
  • ΟΧΙ ΨΗΦΙΑΚΑ! «ΓΙΑΤΙ πρέπει να πληρώνουμε (παντού) με μετρητά...»

Αναγνώστες

Η λίστα ιστολογίων μου

  • ROMIANEWS
    Κόπηκε και η …… Πρωτοχρονιάτικη πίτα «Στη Στέγη των Φιλιππιαδιωτών Αττικής».ΦΩΤΟ
    Πριν από 1 λεπτό
  • Newsbeast
    Ναυάγιο με μετανάστες στη Λέρο: Οι γιατροί επανέφεραν το βρέφος που μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο χωρίς σφυγμό
    Πριν από 7 δευτερόλεπτα
  • ΖΕΙΔΩΡΟΝ
    Πραγματοποιήθηκε η Κοπή Πρωτοχρονιάτικης Πίτας της Αερολέσχης Αγρινίου (φωτο)
    Πριν από 8 δευτερόλεπτα
  • Ξυπνήστε ρε
    Δείτε για ποιον λόγο αυτή η γυναίκα βάζει κρεμμύδια στις κάλτσες της κόρης – Δεν θα το πιστεύετε… (video)
    Πριν από 17 δευτερόλεπτα
  • Η ΣΦΗΚΑ
    Η επική τούμπα ενός ανίκανου κράτους
    Πριν από 18 δευτερόλεπτα
  • Κατοχικά Νεα, Εδώ η αλήθεια Ζει ακόμα…
    ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΤΥΠΟΥ 2. ΠΩΣ ΝΑ ΖΕΙΤΕ ΜΑΖΙ ΤΟΥ;
    Πριν από 35 δευτερόλεπτα
  • Aftodioikisi.gr
    Ποιοι δεν έχουν δικαίωμα υποψηφιότητας στις αυτοδιοικητικές εκλογές
    Πριν από 38 δευτερόλεπτα
  • Taxalia Blog - Θεσσαλονίκη
    Κώστας Βορίδης: Ο αδελφός του Μάκη Βορίδη είναι ο σκηνοθέτης του Survivor στον Αγιο ∆οµίνικο
    Πριν από 38 δευτερόλεπτα
  • Ειδήσεις
    Αρνιακός: Ψυχρή εισβολή με πολικές θερμοκρασίες - Κακοκαιρία όλη την εβδομάδα
    Πριν από 40 δευτερόλεπτα
  • Makeleio.gr
    ΕΚΛΕΙΣΑΝ ΤΗΝ Ε.Ο ΑΘΗΝΩΝ- ΛΑΜΙΑΣ ΑΝΕΥ ΛΟΓΟΥ ΚΑΙ ΑΙΤΙΑΣ. ΤΡΕΜΟΥΝ ΝΕΑ ΑΤΤΙΚΗ ΟΔΟ. ΚΡΑΤΟΣ “ΦΤΕΡΑ ΚΑΙ ΠΟΥΠΟΥΛΑ”. ΤΑΚΤΙΚΕΣ ΧΡΥΣΟΧΟΙΔΗ ΣΤΗΝ ΑΝΟΧΥΡΩΤΗ ΕΛΛΑΔΑ. ΣΕ ΠΟΙΟ ΟΡΓΑΝΩΜΕΝΟ ΚΡΑΤΟΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ , “ΣΦΡΑΓΙΖΟΝΤΑΙ” ΚΕΝΤΡΙΚΕΣ ΑΡΤΗΡΙΕΣ, ΑΝΙΚΑΝΕ ΚΥΡΙΕ ΜΗΤΣΟΤΑΚΗ;
    Πριν από 42 δευτερόλεπτα
  • Lykavitos.gr
    Αναστασιάδης: Τερματίζω 43 χρόνια ενεργού εμπλοκής στην πολιτική με ανάμεικτα συναισθήματα
    Πριν από 48 δευτερόλεπτα
  • Η Άποψη
    Σε ειδική αποστολή ο Καρατζαφέρης
    Πριν από 58 δευτερόλεπτα
  • capital.gr
    Στη Βρετανία ο Ν. Παναγιωτόπουλος για την υπογραφή Αμυντικής Συνεργασίας
    Πριν από 58 δευτερόλεπτα
  • 24ωρο
    Γερμανία: Οι οπαδοί της Ντόρτμουντ σήκωσαν πανό για τον Άλκη – ΦΩΤΟ
    Πριν από 1 ώρα
  • ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΑΕΤΟΣ
    Η Πραγματικότητα ειναι τρομακτική! καλυτερα που κοιμούνται:Και η «Πανδημία» ξαφνικών θανάτων συνεχίζεται
    Πριν από 1 ώρα
  • ΖΕΥΣ ΕΛΑΥΝΩΝ
    Σημαντικό!!! ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΥΣΤΗΡΙΩΝ(4/2/2023):ΑΜΥΘΗΤΟ...
    Πριν από 1 ώρα
  • epilekta.com
    Αργολίδα: «Έφυγε» ξαφνικά από τη ζωή 26χρονη δικηγόρος
    Πριν από 2 ώρες
  • The Flag Report
    H Τουρκική ΜΙΤ και οι Αδελφοί Μουσουλμάνοι πίσω από την απαγόρευση καθόδου του Εθνικού κόμματος του Η. Κασιδιάρη;
    Πριν από 3 ώρες
  • Προϊόντα της Φύσης
    Οι τροφές που «θερμαίνουν», για τα κρύα του Χειμώνα
    Πριν από 3 ώρες
  • Amazonios.net
    Ο Bhakdi επεισε την Ταιλάνδη και θα ακυρώσει τα συμβόλαια για τα δολοφονικά σκευάσματα
    Πριν από 4 ώρες
  • Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ ®
    George R. Robertson 1933-2023 πέθανε ο ηθοποιός
    Πριν από 5 ώρες
  • Hellas-Now
    Σπουδαία ανακάλυψη: Εντοπίστηκε κοντινός πλανήτης όμοιος με τη Γη – Ενδέχεται να φιλοξενεί ζωή
    Πριν από 5 ώρες
  • Αγορές
    Προ των πυλών του Χρηματιστηρίου το αεροδρόμιο "Ελ. Βενιζέλος"
    Πριν από 6 ώρες
  • Κουρδιστό Πορτοκάλι
    New York Times> UFOs ή μπαλόνια και drones; Απόρρητη έκθεση αποκαλύπτει έρευνες για 366 ανεξήγητα περιστατικά στις ΗΠΑ
    Πριν από 6 ώρες
  • Tsotili Blogger
    5 Φεβρουαρίου 1934: Οι Ελληνίδες στις κάλπες.
    Πριν από 9 ώρες
  • Οίμος-Αθήνα
    H ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΠOY ΜΕ ΜΙΑ ΦΡΑΣΗ ΣΕ ΕΝΕΡΓΟ ΣΥΝΔΕΣΜΟ ΣΧΟΛΙΑΖΕΙ ΤΙΣ ΤΡΕΧΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    Πριν από 15 ώρες
  • "Ο ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΑΣ"
    «Blob Tree»: Διάλεξε μία φιγούρα και δες τι σημαίνει για τον χαρακτήρα σου
    Πριν από 17 ώρες
  • αλεπού του Ολύμπου
    Οι ΗΠΑ κήρυξαν τον πόλεμο κατά της Ρωσίας και τον χάνουν - Θα είναι μία ήττα σημείο καμπής στην παγκόσμια ιστορία
    Πριν από 1 ημέρα
  • ΕΡΓΑΣΙΑ
    ΑΣΕΠ: Το πρόγραμμα και τα εξεταστικά κέντρα του πανελλήνιου διαγωνισμού τον Μάρτιο
    Πριν από 1 ημέρα
  • Το καραβάκι της ιστορίας
    Αλέξανδρος ο Μέγας – βιογραφία & ψηφιακή προσωπογραφία
    Πριν από 1 ημέρα
  • O3
    Καλλιεργώντας επαγγελματικές δεξιότητες μέσω STEM: Βοηθώντας τους μαθητές να δουν τον μελλοντικό τους εαυτό
    Πριν από 2 ημέρες
  • Εναλλακτική Δράση
    Αφγανιστάν: Εικόνες – γροθιά στο στομάχι | Οι ταλιμπάν απαγόρευσαν στις γυναίκες τον αθλητισμό!
    Πριν από 2 ημέρες
  • Αυτόχθονες Έλληνες
    Ανδρών επιφανών πάσα γη τάφος
    Πριν από 3 ημέρες
  • Φτιάχνω μόνος μου: σπορά καλλιέργεια βότανα αποθήκευση τροφίμων
    Ο φόβος της εποχής μας
    Πριν από 5 ημέρες
  • ΤΑ ΑΘΗΝΑΪΚΑ
    Ο αγροτικός συνεταιρισμός στην επαρχία Ναυπλίας!
    Πριν από 1 εβδομάδα
  • Zcode-Gr.blogspot.com
    Κορωναϊός. Ενδορινικά εμβόλια. Νέα γκάφα του κτηνίατρου. Καλύτερα τα ενδομυϊκά.
    Πριν από 3 εβδομάδες
  • HERMES NEWS
    Τουρισμός: Νέα εμβληματική επένδυση από την Grivalia Hospitality
    Πριν από 4 εβδομάδες
  • Η ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΜΜΑΤΗ και ΠΑΛΑΙΟΓΡΑΜΜΙΚΗ ΓΡΑΦΗ (από Μπουζάνη - Bouzanis K.)
    Η Εικονογράμματη & Παλαιογραμμική Γραφή, Δομή και Λειτουργίες – Picto-letteric & Paleolinear Writing, Structure and Operations
    Πριν από 1 μήνα
  • ΧΕΙΡΟΒΟΜΒΙΔΑ
    «Στα 750 δις ευρώ η αξία των ελληνικών υδρογονανθράκων»
    Πριν από 2 μήνες
  • Hot Politics Gr
    Πώς να στυλάρετε το κόκκινο παλτό
    Πριν από 3 μήνες
  • Τελευταία Έξοδος
    78 χρόνια από την απελευθέρωση της Τρίπολης
    Πριν από 3 μήνες
  • Workenter
    ΑΣΕΠ: Διοικητικοί και πολιτικοί μηχανικοί στο δήμο Σάμης
    Πριν από 8 μήνες
  • ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ NEA
    ΕΛΛΑΔΑ - ΟΡΘΟΔΟΞΙΑ !!!
    Πριν από 9 μήνες
  • kostas drosakis
    Αναζήτηση σε μολυβένιο κόσμο
    Πριν από 9 μήνες
  • ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
    Απο τούδε και στο εξής...
    Πριν από 1 χρόνια
  • ΑΡΕΤΟΥΣΑ
    Γιατί οι Ρότσιλντ εμπλέκονται στην πανδημία COVID - Μέρος 1ο
    Πριν από 1 χρόνια
  • Λαλεί Πουλί...
    ΤΟ ΜΟΝΟ που λείπει είναι το... κίτρινο αστέρι! Συγχαρητήρια στους αντιφασίστες Κουτσούμπα-Τσίπρα-Πλεύρη!
    Πριν από 1 χρόνια
  • Ξάνθη Φιλοσοφείν
    Κάρβουνο αναμμένο
    Πριν από 1 χρόνια
  • ΕΘΝΙΚΙΣΜΟΣ.net
    ΝΕΑ «ΚΑΝΟΝΙΚΟΤΗΤΑ»: ΑΚΟΜΑ ΚΙ ΑΝ ΦΥΓΕΙ Ο ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ, ΟΙ ΜΑΣΚΕΣ ΘΑ ΜΕΙΝΟΥΝ!
    Πριν από 1 χρόνια
  • Ειδήσεις, επικαιρότητα, νέα από το Plus.gr | gazzetta.gr
    ΟΠΕΚΑ: Ποια επιδόματα πληρώνονται τη Δευτέρα 31 Μαΐου
    Πριν από 1 χρόνια
  • Ινφογνώμων Πολιτικά
    Δεν είναι αποχαιρετιστήριο, δεν κατεβάζουμε τα "μολύβια", αλλάζουμε όχημα και θέλουμε τις συμβουλές σας
    Πριν από 3 χρόνια
  • To Φανάρι
    Ὑπάρχουν ἱστορικά «παράδοξα» πού δέν αἰτιολογῶνται;
    Πριν από 3 χρόνια
  • Simple Man
    Υπέρ πάντων
    Πριν από 7 χρόνια
  • Matrix24
    Matrix24 Homepage
    Πριν από 8 χρόνια
  • ΔΡ. ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΛΟΥΚΑΣ - Αρχική
  • Debater
  • antinews.gr
Εμφάνιση 5 Εμφάνιση όλων

Αναφορά κατάχρησης

Εγγραφείτε τώρα

ΤΩΡΑ ΟΛΕΣ ΟΙ ΝΕΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΣΤΟ MAIL ΣΑΣ!

Βάλτε το mail σας εδω:

Delivered by FeedBurner

Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Εικόνες θέματος από hdoddema. Από το Blogger.