Ο ΧΑΦΙΕΣ

Σελίδες

  • Αρχική σελίδα
  • LIVE SCORES -ΠΑΜΕ ΣΤΟΙΧΗΜΑ

Δευτέρα, Δεκεμβρίου 26

Το θεραπευτικό μπαχαρικό που αδυνατίζει και ρίχνει τη χοληστερόλη – 3 γρ. αρκούν

Το θεραπευτικό μπαχαρικό που αδυνατίζει και ρίχνει τη χοληστερόλη – 3 γρ. αρκούν

Photo: Shutterstock

 Καρύκευμα με χρήση απο αρχαιοτάτων χρόνων σε πλήθος χωρών και ηπείρων, το εν λόγω αρωματικό φυτό διακρίνεται για το άρωμά του και την γήινη γεύση που προσδίδει στα φαγητά

Απαραίτητο μυρωδικό για όποιον ζυμώνει σουτζουκάκια, το κύμινο είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το φυτό Cuminum cyminum που ενδημεί στην Ευρώπη, την Ασία και την Αφρική. Χρησιμοποιείται από ανθρώπους σε όλο τον κόσμο για να δώσει γεύση και άρωμα στα φαγητά.

Η χαρακτηριστική γεύση του κύμινου και το δυνατό, ζεστό άρωμά του οφείλονται στα αιθέρια έλαια που περιέχει. Το κύριο συστατικό των ενώσεων του αρώματος είναι η κουμιναλδεύδη και η κουμινική αλκοόλη.

Τα οφέλη του στην υγεία είναι πολλά και διαρκώς πληθαίνουν βάση των διαθέσιμων ερευνών.

Έρευνα του 2015 έδειξε ότι η λήψη κύμινου σε συνδυασμό με αγωγή κατά της παχυσαρκίας οδήγησε σε σημαντική απώλεια βάρους στους συμμετέχοντες μετά από οκτώ εβδομάδες λήψης. Άλλη έρευνα έδειξε ότι οι υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες που κατανάλωναν καθημερινά 3γρ σκόνη κύμινο στο γιαούρτι επί τρεις μήνες είχαν σημαντική μείωση στο βάρος, την περίμετρο της μέσης και το ολικό λίπος του σώματος.

Στην ίδια έρευνα διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση 3γρ κύμινου την ημέρα οδήγησε σε χαμηλότερα επίπεδα ολικής χοληστερόλης, κακής LDL χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.

Τα οφέλη αυτού του μπαχαρικού με τιο χαρακτηριστικό άρωμα δεν σταματούν εδώ. Έρευνα του 2017 έδειξε ότι το έλαιο κύμινου σε δοσολογία 50 ή 100mg οδήγησε μετά από οκτώ εβδομάδες λήψης σε μείωση του ολικού σακχάρου του αίματος, της ινσουλίνης και της ανοσοσφαιρίνης Α – δεικτών ελέγχου του διαβήτη.

Η λήψη του κύμινου φάνηκε αποτελεσματική και σε ότι αφορά την καταπολέμηση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστού εντέρου κυρίως τον πόνο και του φουσκώματος σύμφωνα με μικρή πιλοτική έρευνα .

Από τις πιο ενδιαφέρουσες δράσεις του μπαχαρικού ωστόσο είναι αυτή που αφορά την καταπολέμηση του στρες, αλλά και την ενίσχυση της μνήμης.

.ygeiamou.gr
at 12/26/2022 01:00:00 μ.μ.
Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis!Κοινοποίηση στο XΜοιραστείτε το στο FacebookΚοινοποίηση στο Pinterest

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Οιοσδήποτε θίγεται από άρθρο ή σχόλιο που έχει αναρτηθεί στο oxafies.com , μπορεί να μας ενημερώσει, στο oxafies@gmail.com ώστε να το αφαιρέσουμε άμεσα. Ομοίως και για φωτογραφίες που υπόκεινται σε πνευματικά δικαιώματα.

Στo oxafies.com ακούγονται όλες οι απόψεις . Αυτό δε σημαίνει ότι τις υιοθετούμε η ότι συμπίπτουν με τις δικές μας .

Νεότερη ανάρτηση Παλαιότερη Ανάρτηση Αρχική σελίδα
Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Βοηθήστε μας με μια μικρή συνεισφορά για να μπορέσουμε να κρατήσουμε το site oxafies.com για την ενημέρωσή σας και για να μαθαίνετε ότι σας κρύβουν οι άλλοι.

Τελευταια νεα

Απλές πατριωτικές κινήσεις

  Η επαναρκοθέτηση της συνοριακής γραμμής μας και η παράλληλη ολοκλήρωση του φράχτη σε όλο το μήκος της είναι ο μόνος τρόπος για να διασφα...

_

_

Εγγραφείτε τώρα

ΤΩΡΑ ΟΛΕΣ ΟΙ ΝΕΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΣΤΟ MAIL ΣΑΣ!

Βάλτε το mail σας εδω:

Delivered by FeedBurner

Συνολικές προβολές σελίδας

Sparkline

Δημοφιλείς αναρτήσεις

  • Μάκης Τριανταφυλλόπουλος: «Με Covid, 69 και ανεμβολίαστος» – Αποκάλυψε πώς κολλάμε όλοι!
  • Ξεχάστε το air condition και τον ανεμιστήρα: Η ιαπωνική τεχνική για δροσερό ύπνο που δεν κοστίζει τίποτα
  • Βρε τι θυμηθήκαμε τώρα;
  • «Σκάει» νέο σκάνδαλο μετά τον ΟΠΕΚΕΠΕ: Επιτήδειοι «τρώνε» λεφτά και από τα προγράμματα ΕΣΠΑ---Πανηγύρι κλεφτουριάς ! Αυτή δεν είναι κυβέρνηση, είναι ότι φάμε, ότι αρπάξουμε, και ότι κρύψουμε !
  • «Τι θα κάνουμε με αυτουνούς, τς Καμόρες και τς μαφίες;»
  • ΥΠΟΚΡΙΤΕΣ! Οι αργυρώνητες πολιτικές και δημοσιογραφικές τσούλες "ξέχασαν" τον Βανούνου;
  • Υπουργείο Δικαιοσύνης: Οσμή νέου σκανδάλου, αλά ΟΠΕΚΕΠΕ με «εξυπηρέτηση ημετέρων»
  • Αφιερωμένο σε όσους είναι γεννημένοι μεταξύ 1950-1980
  • Είναι μεγάλη ύβρiς να λατρεύεις τον δήμιο σου.
  • "Αποχαιρετώντας την εισαγγελία...

Αναγνώστες

Η λίστα ιστολογίων μου

  • Aftodioikisi.gr
    Νεκρός σε ισραηλινό βομβαρδισμό ο διευθυντής του ινδονησιακού νοσοκομείου στη Γάζα
    Πριν από 13 δευτερόλεπτα
  • capital.gr
    Ανοδικά ο χρυσός καθώς τα αδύναμα στοιχεία για την απασχόληση ενισχύουν τα στοιχήματα για μείωση των επιτοκίων
    Πριν από 33 δευτερόλεπτα
  • Newsbeast
    Η Αίγυπτος ζητά παρέμβαση της Ουάσιγκτον για το τουρκολιβυκό μνημόνιο: «Πιέστε τον Χαφτάρ να απορρίψει τη συμφωνία»
    Πριν από 45 δευτερόλεπτα
  • ROMIANEWS
    Ο κήπος του 90χρονου κυρ-Νίκου | Η ζωή στο χωριό
    Πριν από 51 δευτερόλεπτα
  • ΖΕΙΔΩΡΟΝ
    Φυλή: «Είχε πέσει θύμα εκφοβισμού στο σχολείο», λέει ο πατέρας του 13χρονου που αυτοκτόνησε
    Πριν από 59 δευτερόλεπτα
  • Tsotili Blogger
    ΔΕΛΤΙΟ ΚΑΙΡΟΥ για Πέμπτη 3 Ιουλίου.
    Πριν από 1 ώρα
  • Ειδήσεις
    Εκλογή της Ελλάδας στο Εκτελεστικό Συμβούλιο της Διακυβερνητικής Επιτροπής Ωκεανογραφίας
    Πριν από 1 ώρα
  • Lykavitos.gr
    Πούτιν και Σι Τζινπίνγκ δεν θα συμμετάσχουν στη Σύνοδο των BRICS
    Πριν από 1 ώρα
  • Hellas-Now
    Φρικτός θάνατος για 80χρονο στην Ινδονησία- Τον άρπαξε κροκόδειλος ενώ έκανε μπάνιο σε ποτάμι(ΒΙΝΤΕΟ)
    Πριν από 2 ώρες
  • ΖΕΥΣ ΕΛΑΥΝΩΝ
    τον έχετε περάσει πριονοκορδέλα τον Τράμπα φέτο κ....
    Πριν από 2 ώρες
  • Karditsastakra
    Λερώνεις και μόνο που τους βάζεις στο στόμα – Ο Καχριμάνης έκανε παρανομίες με τις καλλιέργειες και τις επιδοτήσεις και ενημέρωσε τον Τσιάρα ο οποίος τα δεχόταν αδιαμαρτύρητα
    Πριν από 2 ώρες
  • epilekta.com
    Όταν οι κελλιώτες μοναχοί πήραν τα όπλα και έδιωξαν τον Βουλγαρικό στρατό
    Πριν από 2 ώρες
  • Κατοχικά Νεα, Εδώ η αλήθεια Ζει ακόμα…
    «Πάγωμα» παραδόσεων όπλων στην Ουκρανία από τις ΗΠΑ: Χαιρέτισε την κίνηση η Μόσχα – Αντιδράσεις στο Κίεβο
    Πριν από 2 ώρες
  • Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ ®
    118 κανόνες του Metro
    Πριν από 5 ώρες
  • Ξυπνήστε ρε
    Πλησιάζει η ώρα μιας Υπερνοημοσύνης; Τι γνωστοποιήθηκε
    Πριν από 8 ώρες
  • Η ΣΦΗΚΑ
    Συγχαρητήρια στον Θέμη! Δεν πέρασε πουθενά…
    Πριν από 11 ώρες
  • ΕΡΓΑΣΙΑ
    Δεκαέξι ερωτήσεις-απαντήσεις για το νέο εργασιακό νομοσχέδιο
    Πριν από 11 ώρες
  • Αγορές
    Ανεβαίνουν στο άνοιγμα οι ευρωαγορές
    Πριν από 11 ώρες
  • Amazonios.net
    Αποκαλυπτικός ο Χιος για ΟΠΕΚΕΠΕ λαθρομετανάστευση κ.α στο Ανατρεπτικό Δελτίο.(Video)
    Πριν από 14 ώρες
  • Kozani 247 News
    kozan.gr: Ευχαριστήριο τραυματία οδηγού σε διασώστες του ΕΚΑΒ Κοζάνης μετά από τροχαίο στην Εγνατία Οδό, που συνέβη το μεσημέρι της Τρίτης 1/7 (Φωτογραφίες)
    Πριν από 22 ώρες
  • Οίμος-Αθήνα
    ΟΙ ΠΟΛΙΤΙΚΟΙ ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΝ ΝΑ ΕΜΠΛΕΚΟΥΝ ΤΟΥΣ ΛΑΟΥΣ ΣΕ ΠΟΛΕΜΟΥΣ ΠΟΥ ΧΡΕΟΚΟΠΟΥΝ ΤΑ ΕΘΝΗ ΚΑΙ ΤΑ ΣΠΡΩΧΝΟΥΝ ΣΤΗΝ ΤΕΛΙΚΗ ΚΑΤΑΡΡΕΥΣΗ. ΗΧΗΡΟ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΟΙ ΗΠΑ!
    Πριν από 22 ώρες
  • Taxalia Blog - Θεσσαλονίκη
    Ἀπειλές Βορίδη σέ Μητσοτάκη: Ὁ ἑπόμενος θά εἶσαι ἐσύ!
    Πριν από 1 ημέρα
  • Κουρδιστό Πορτοκάλι
    Oι αγορές δεν ξετρελάθηκαν από τη φημολογία ότι η Euronext αγοράζει την ελληνική Wall Street
    Πριν από 1 ημέρα
  • Προϊόντα της Φύσης
    Πελίτι-Οδηγός: Πώς θα προετοιμαστείτε για το αβέβαιο αύριο – Αυτάρκεια σε καιρούς κρίσης
    Πριν από 1 ημέρα
  • ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΑΕΤΟΣ
    Πώς ένα UFO ακτινοβόλησε έναν κάτοικο του Καναδά
    Πριν από 1 ημέρα
  • NtaskasNEWS | Γιάννης Ντάσκας
    Πότε ο Στεφανος δε μπορεί,πότε η μέση του πονεί…
    Πριν από 2 ημέρες
  • Εναλλακτική Δράση
    Σημειωματάριο συναισθημάτων: Αυτό που μας ενοχλεί στους άλλους είναι αυτό που έχουμε μέσα μας και το κρύβουμε
    Πριν από 3 ημέρες
  • ΤΑ ΑΘΗΝΑΪΚΑ
    Οι αφετηρίες των λεωφορείων στην πλατεία Κάνιγγος τη δεκαετία 1950
    Πριν από 5 ημέρες
  • Το καραβάκι της ιστορίας
    Γεννήθηκα και μεγάλωσα στη Σοβιετική Ένωση (Μαργαρίτα Ζορμπαλά)
    Πριν από 5 ημέρες
  • 24ωρο
    Οι ΗΠΑ βομβάρδισαν πυρηνικές εγκαταστάσεις του Ιράν!
    Πριν από 1 εβδομάδα
  • ΝΕΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΦΟΡΟΥΜ
    Περί Εξωτερικής πολιτικής σε περιβάλλον εν εξελίξει περιφερειακής σύγκρουσης…
    Πριν από 1 εβδομάδα
  • Makeleio.gr
    Επιθεωρήσεις σε όλα τα Boeing 787 στην Ινδία – Αναζητούν ακόμη σορούς στα συντρίμμια της Air India
    Πριν από 2 εβδομάδες
  • Φτιάχνω μόνος μου: σπορά καλλιέργεια βότανα αποθήκευση τροφίμων
    4η γιορτή παραδοσιακών σπόρων του δίκτυου ΣΙΤΩ στην Αθήνα
    Πριν από 1 μήνα
  • The Flag Report
    Μακρόν, ὅπως Ἐρντογάν – Λέ Πέν, ὅπως Ἰμάμογλου!
    Πριν από 2 μήνες
  • Η Άποψη
    Πάτησε γκάζι και Εφές ο Παναθηναϊκός
    Πριν από 4 μήνες
  • ΕΘΝΙΚΙΣΜΟΣ.net
    Jetbahis Yeni Giriş Adres Detayları ve Giriş Püf Noktaları Burada!
    Πριν από 11 μήνες
  • kostas drosakis
    Ο κόσμος όπως δεν θα τον μάθουμε ποτέ
    Πριν από 1 χρόνια
  • "Ο ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΑΣ"
    Maldives: Ένας Έλληνας δημιουργεί εμπειρίες σε ένα μαγικό νησί
    Πριν από 1 χρόνια
  • HERMES NEWS
    Συμφωνία "ανάσα" μεταξύ Ισραήλ- Χαμάς
    Πριν από 1 χρόνια
  • Η ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΜΜΑΤΗ και ΠΑΛΑΙΟΓΡΑΜΜΙΚΗ ΓΡΑΦΗ (από Μπουζάνη - Bouzanis K.)
    ΓΡαΜΜαΤιΚό-ΔοΜιΚό ΛεΞιΚό του Κοινού της Ελληνικής (1η Έκδοσις, 2012) – Grammatical-Structural Dictionary of the Greek Language
    Πριν από 1 χρόνια
  • Apps Free iPhone
    Binoculars - Super Zoom Camera
    Πριν από 1 χρόνια
  • Αυτόχθονες Έλληνες
    Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ στο ερώτημα: Γιατί ο Όμηρος αγνοεί το όνομα Ιφιγένεια και την θυσία της.
    Πριν από 2 χρόνια
  • Workenter
    ΑΣΕΠ: Διοικητικοί και πολιτικοί μηχανικοί στο δήμο Σάμης
    Πριν από 3 χρόνια
  • ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
    Απο τούδε και στο εξής...
    Πριν από 3 χρόνια
  • Λαλεί Πουλί...
    ΤΟ ΜΟΝΟ που λείπει είναι το... κίτρινο αστέρι! Συγχαρητήρια στους αντιφασίστες Κουτσούμπα-Τσίπρα-Πλεύρη!
    Πριν από 3 χρόνια
  • Ειδήσεις, επικαιρότητα, νέα από το Plus.gr | gazzetta.gr
    ΟΠΕΚΑ: Ποια επιδόματα πληρώνονται τη Δευτέρα 31 Μαΐου
    Πριν από 4 χρόνια
  • O3
    Κατάλογος Προϊόντων
    Πριν από 5 χρόνια
  • Ινφογνώμων Πολιτικά
    Παιδεία alert: Αγνοείται η κριτική σκέψη
    Πριν από 5 χρόνια
  • To Φανάρι
    Σολζενίτσιν : «Η αθεΐα, το πρώτο βήμα για τα γκουλάγκ»
    Πριν από 5 χρόνια
  • Ξάνθη Φιλοσοφείν
    Να πράττεις ό,τι γεννά έρωτα στην ψυχή σου...
    Πριν από 6 χρόνια
  • Simple Man
    Κωλόπαιδα
    Πριν από 9 χρόνια
  • Matrix24
    Matrix24 Homepage
    Πριν από 10 χρόνια
  • Zcode-Gr.blogspot.com
    ΔΕΗ: Σπατάλες στην ενέργεια δις ευρώ στην Ελλάδα χωρίς τις μπαταρίες υψηλής ισχύος
    Πριν από 10 χρόνια
  • Debater
  • ΔΡ. ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΛΟΥΚΑΣ - Αρχική
  • antinews.gr
Εμφάνιση 5 Εμφάνιση όλων

Αναφορά κατάχρησης

Εγγραφείτε τώρα

ΤΩΡΑ ΟΛΕΣ ΟΙ ΝΕΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΣΤΟ MAIL ΣΑΣ!

Βάλτε το mail σας εδω:

Delivered by FeedBurner

Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Εικόνες θέματος από hdoddema. Από το Blogger.