Ο ΧΑΦΙΕΣ

Σελίδες

  • Αρχική σελίδα
  • LIVE SCORES -ΠΑΜΕ ΣΤΟΙΧΗΜΑ

Δευτέρα, Δεκεμβρίου 26

Το θεραπευτικό μπαχαρικό που αδυνατίζει και ρίχνει τη χοληστερόλη – 3 γρ. αρκούν

Το θεραπευτικό μπαχαρικό που αδυνατίζει και ρίχνει τη χοληστερόλη – 3 γρ. αρκούν

Photo: Shutterstock

 Καρύκευμα με χρήση απο αρχαιοτάτων χρόνων σε πλήθος χωρών και ηπείρων, το εν λόγω αρωματικό φυτό διακρίνεται για το άρωμά του και την γήινη γεύση που προσδίδει στα φαγητά

Απαραίτητο μυρωδικό για όποιον ζυμώνει σουτζουκάκια, το κύμινο είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το φυτό Cuminum cyminum που ενδημεί στην Ευρώπη, την Ασία και την Αφρική. Χρησιμοποιείται από ανθρώπους σε όλο τον κόσμο για να δώσει γεύση και άρωμα στα φαγητά.

Η χαρακτηριστική γεύση του κύμινου και το δυνατό, ζεστό άρωμά του οφείλονται στα αιθέρια έλαια που περιέχει. Το κύριο συστατικό των ενώσεων του αρώματος είναι η κουμιναλδεύδη και η κουμινική αλκοόλη.

Τα οφέλη του στην υγεία είναι πολλά και διαρκώς πληθαίνουν βάση των διαθέσιμων ερευνών.

Έρευνα του 2015 έδειξε ότι η λήψη κύμινου σε συνδυασμό με αγωγή κατά της παχυσαρκίας οδήγησε σε σημαντική απώλεια βάρους στους συμμετέχοντες μετά από οκτώ εβδομάδες λήψης. Άλλη έρευνα έδειξε ότι οι υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες που κατανάλωναν καθημερινά 3γρ σκόνη κύμινο στο γιαούρτι επί τρεις μήνες είχαν σημαντική μείωση στο βάρος, την περίμετρο της μέσης και το ολικό λίπος του σώματος.

Στην ίδια έρευνα διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση 3γρ κύμινου την ημέρα οδήγησε σε χαμηλότερα επίπεδα ολικής χοληστερόλης, κακής LDL χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.

Τα οφέλη αυτού του μπαχαρικού με τιο χαρακτηριστικό άρωμα δεν σταματούν εδώ. Έρευνα του 2017 έδειξε ότι το έλαιο κύμινου σε δοσολογία 50 ή 100mg οδήγησε μετά από οκτώ εβδομάδες λήψης σε μείωση του ολικού σακχάρου του αίματος, της ινσουλίνης και της ανοσοσφαιρίνης Α – δεικτών ελέγχου του διαβήτη.

Η λήψη του κύμινου φάνηκε αποτελεσματική και σε ότι αφορά την καταπολέμηση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστού εντέρου κυρίως τον πόνο και του φουσκώματος σύμφωνα με μικρή πιλοτική έρευνα .

Από τις πιο ενδιαφέρουσες δράσεις του μπαχαρικού ωστόσο είναι αυτή που αφορά την καταπολέμηση του στρες, αλλά και την ενίσχυση της μνήμης.

.ygeiamou.gr
at 12/26/2022 01:00:00 μ.μ.
Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis!Κοινοποίηση στο XΜοιραστείτε το στο FacebookΚοινοποίηση στο Pinterest

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Οιοσδήποτε θίγεται από άρθρο ή σχόλιο που έχει αναρτηθεί στο oxafies.com , μπορεί να μας ενημερώσει, στο oxafies@gmail.com ώστε να το αφαιρέσουμε άμεσα. Ομοίως και για φωτογραφίες που υπόκεινται σε πνευματικά δικαιώματα.

Στo oxafies.com ακούγονται όλες οι απόψεις . Αυτό δε σημαίνει ότι τις υιοθετούμε η ότι συμπίπτουν με τις δικές μας .

Νεότερη ανάρτηση Παλαιότερη Ανάρτηση Αρχική σελίδα
Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Βοηθήστε μας με μια μικρή συνεισφορά για να μπορέσουμε να κρατήσουμε το site oxafies.com για την ενημέρωσή σας και για να μαθαίνετε ότι σας κρύβουν οι άλλοι.

Τελευταια νεα

Τέλος ο «Μπάρμπα Μπεν» - Το γνωστό ρύζι αλλάζει ονομασία

  «Ήρθε η ώρα να συνταξιοδοτηθεί» ...

_

_

Εγγραφείτε τώρα

ΤΩΡΑ ΟΛΕΣ ΟΙ ΝΕΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΣΤΟ MAIL ΣΑΣ!

Βάλτε το mail σας εδω:

Delivered by FeedBurner

Συνολικές προβολές σελίδας

Sparkline

Δημοφιλείς αναρτήσεις

  • Σκάνδαλο πανδημίας 50,000 νεκροί σε διαδρόμους κολαστήρια: το έθαψαν.
  • Μάκης Τριανταφυλλόπουλος: «Με Covid, 69 και ανεμβολίαστος» – Αποκάλυψε πώς κολλάμε όλοι!
  • Tι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση εγκεφαλικού: Σώζει ζωές και παίρνει μόνο 1 λεπτό για να το διαβάσετε
  • Ξεχάστε το air condition και τον ανεμιστήρα: Η ιαπωνική τεχνική για δροσερό ύπνο που δεν κοστίζει τίποτα
  • «Σκάει» νέο σκάνδαλο μετά τον ΟΠΕΚΕΠΕ: Επιτήδειοι «τρώνε» λεφτά και από τα προγράμματα ΕΣΠΑ---Πανηγύρι κλεφτουριάς ! Αυτή δεν είναι κυβέρνηση, είναι ότι φάμε, ότι αρπάξουμε, και ότι κρύψουμε !
  • Υπουργείο Δικαιοσύνης: Οσμή νέου σκανδάλου, αλά ΟΠΕΚΕΠΕ με «εξυπηρέτηση ημετέρων»
  • Είναι μεγάλη ύβρiς να λατρεύεις τον δήμιο σου.
  • Αφιερωμένο σε όσους είναι γεννημένοι μεταξύ 1950-1980
  • Το colpo grosso της Ν.Δ.--ο Δημήτρης Αβραμόπουλος έλαβε 60.000 ευρώ από την ΜΚΟ Fight Impunity του Antonio Panzeri
  • Ένα μικρό γκρίζο γατάκι καθόταν κάτω από έναν θάμνο και έτρεμε. Μόλις είδε τον άντρα, άνοιξε το στόμα του και προσπάθησε να νιαουρίσει, αλλά δεν τα κατάφερε.

Αναγνώστες

Η λίστα ιστολογίων μου

  • Aftodioikisi.gr
    Παραλία Θαψά: Ένας γαλάζιος παράδεισος δίπλα στην Αθήνα
    Πριν από 4 δευτερόλεπτα
  • Kozani 247 News
    2ο Φεστιβάλ “Ο χορός των Ελαφιών” 18, 19 & 20 Ιουλίου στο πάρκο ελαφιών Αγ. Παντελεήμονα στην Κοινότητα Αγ. Δημητρίου Κοζάνης
    Πριν από 36 δευτερόλεπτα
  • Οίμος-Αθήνα
    ΘΑ ΠΡΟΤΙΜΗΣΟΥΜΕ ΝΑ ΕΚΧΩΡΗΣΟΥΜΕ ΣΤΟΥΣ ΚΟΜΠΑΡΣΟΥΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ, ΤΟΥΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΥΣ, ΤΗΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΣ ΒΟΥΛΗΣΗ ΚΑΙ ΑΥΤΟΝΟΜΙΑ, ΕΠΙΛΕΓΟΝΤΑΣ ΝΑ ΖΗΣΟΥΜΕ ΣΤΗΝ «ΑΣΦΑΛΕΙΑ» ΤΗΣ ΑΡΙΘΜΟΠΟΙΗΜΕΝΗΣ ΜΑΣ ΣΚΛΑΒΙΑΣ;
    Πριν από 1 ώρα
  • Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ ®
    National Bikini Day - Ημέρα Μπικίνι - Bikini 1946
    Πριν από 2 ώρες
  • Newsbeast
    Σκιάθος: Βρετανίδα τουρίστρια τραυματίστηκε από τα αέρια τουρμπίνας αεροσκάφους
    Πριν από 2 ώρες
  • Tsotili Blogger
    Σαν σήμερα... 5 Ιουλίου.
    Πριν από 2 ώρες
  • capital.gr
    Ελβετικός δήμος απαγόρευσε την είσοδο αλλοδαπών στις δημόσιες πισίνες - Αυξάνονται τα περιστατικά σεξουαλικής παρενόχλησης
    Πριν από 2 ώρες
  • Ειδήσεις
    Παλαιστίνη: Συγκρούσεις μεταξύ εποίκων και Παλαιστινίων σε χωριό της Δυτικής Όχθης
    Πριν από 2 ώρες
  • ΖΕΥΣ ΕΛΑΥΝΩΝ
    Η εσκεμμένη αποτυχία των "νέων ηγετών" τ...
    Πριν από 3 ώρες
  • ΖΕΙΔΩΡΟΝ
    Ο πρώτος διδάξας στις παράνομες επιδοτήσεις (φωτο)
    Πριν από 3 ώρες
  • Hellas-Now
    Πώς η Μοσάντ του Ισραήλ διείσδυσε στον μηχανισμό ασφαλείας του Ιράν
    Πριν από 4 ώρες
  • Εναλλακτική Δράση
    Εγγύτητα – Συγχρονισμός – Ενέργεια: Οι 3 πυλώνες πάνω στους οποίους χτίζεται μία φιλία
    Πριν από 4 ώρες
  • ROMIANEWS
    Μόνοι με τα Βουνά – Πανηγύρι στο Μάραθο
    Πριν από 4 ώρες
  • Αγορές
    Χρηματιστήριο: Σταθεροποίηση χωρίς... αμερικανική βοήθεια
    Πριν από 7 ώρες
  • epilekta.com
    Στο Αγιο Όρος ο Κυριάκος Μητσοτάκης
    Πριν από 8 ώρες
  • Ξυπνήστε ρε
    Άγιον Όρος: Εκεί στοχεύει ίσως η κυβέρνηση Εν μέσω όλων όσων συμβαίνουν
    Πριν από 13 ώρες
  • Η ΣΦΗΚΑ
    Le Monde: Το Ισραήλ εμποδίζει την είσοδο ακόμα και βρεφικού γάλακτος την ώρα που βρέφη πεθαίνουν από την πείνα
    Πριν από 14 ώρες
  • Lykavitos.gr
    Λαγκάρντ: Προσηλωμένοι στον στόχο του 2% για τον πληθωρισμό
    Πριν από 15 ώρες
  • Taxalia Blog - Θεσσαλονίκη
    20+1 χρόνια, 20+1 photo... η ανάρτηση της Ε.Π.Ο.
    Πριν από 16 ώρες
  • Κατοχικά Νεα, Εδώ η αλήθεια Ζει ακόμα…
    Σοκ στη Φολέγανδρο: Μπήκε σε κομμωτήριο, έβαλε ταινία πορνό και αυνανίστηκε ξυρίζοντας το κεφάλι του
    Πριν από 1 ημέρα
  • Κουρδιστό Πορτοκάλι
    H State Street, η 3η μεγαλύτερη εταιρία διαχείρισης περιουσιακών στοιχείων στον κόσμο, περιγράφει το μεγάλο φιάσκο του ψηφιακού ευρώ!
    Πριν από 1 ημέρα
  • Karditsastakra
    Αγώνας επιβίωσης στα ράφια των σούπερ μάρκετ: Ανησυχία για νέο κύμα ανατιμήσεων μετά την άρση του πλαφόν
    Πριν από 1 ημέρα
  • Το καραβάκι της ιστορίας
    Αστερόσκονη (1927, Hoagy Carmichael)
    Πριν από 1 ημέρα
  • Προϊόντα της Φύσης
    Κολπική μαρμαρυγή: Τί να προσέξετε οπωσδήποτε – Γιατί χρειάζεται άμεση θεραπεία
    Πριν από 1 ημέρα
  • Amazonios.net
    Mετακινούνται 20.000 Αμερικανοί από Ευρώπη για Ασία, Μέση Ανατολή.. Κατάρρευση άμυνας τρέμει η ΕΕ
    Πριν από 1 ημέρα
  • ΕΡΓΑΣΙΑ
    Δεκαέξι ερωτήσεις-απαντήσεις για το νέο εργασιακό νομοσχέδιο
    Πριν από 2 ημέρες
  • ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΑΕΤΟΣ
    Πώς ένα UFO ακτινοβόλησε έναν κάτοικο του Καναδά
    Πριν από 4 ημέρες
  • NtaskasNEWS | Γιάννης Ντάσκας
    Πότε ο Στεφανος δε μπορεί,πότε η μέση του πονεί…
    Πριν από 4 ημέρες
  • ΤΑ ΑΘΗΝΑΪΚΑ
    Οι αφετηρίες των λεωφορείων στην πλατεία Κάνιγγος τη δεκαετία 1950
    Πριν από 1 εβδομάδα
  • 24ωρο
    Οι ΗΠΑ βομβάρδισαν πυρηνικές εγκαταστάσεις του Ιράν!
    Πριν από 1 εβδομάδα
  • ΝΕΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΦΟΡΟΥΜ
    Περί Εξωτερικής πολιτικής σε περιβάλλον εν εξελίξει περιφερειακής σύγκρουσης…
    Πριν από 2 εβδομάδες
  • Makeleio.gr
    Επιθεωρήσεις σε όλα τα Boeing 787 στην Ινδία – Αναζητούν ακόμη σορούς στα συντρίμμια της Air India
    Πριν από 2 εβδομάδες
  • Φτιάχνω μόνος μου: σπορά καλλιέργεια βότανα αποθήκευση τροφίμων
    4η γιορτή παραδοσιακών σπόρων του δίκτυου ΣΙΤΩ στην Αθήνα
    Πριν από 1 μήνα
  • The Flag Report
    Μακρόν, ὅπως Ἐρντογάν – Λέ Πέν, ὅπως Ἰμάμογλου!
    Πριν από 3 μήνες
  • Η Άποψη
    Πάτησε γκάζι και Εφές ο Παναθηναϊκός
    Πριν από 4 μήνες
  • ΕΘΝΙΚΙΣΜΟΣ.net
    Jetbahis Yeni Giriş Adres Detayları ve Giriş Püf Noktaları Burada!
    Πριν από 11 μήνες
  • kostas drosakis
    Ο κόσμος όπως δεν θα τον μάθουμε ποτέ
    Πριν από 1 χρόνια
  • "Ο ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΑΣ"
    Maldives: Ένας Έλληνας δημιουργεί εμπειρίες σε ένα μαγικό νησί
    Πριν από 1 χρόνια
  • HERMES NEWS
    Συμφωνία "ανάσα" μεταξύ Ισραήλ- Χαμάς
    Πριν από 1 χρόνια
  • Η ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΜΜΑΤΗ και ΠΑΛΑΙΟΓΡΑΜΜΙΚΗ ΓΡΑΦΗ (από Μπουζάνη - Bouzanis K.)
    ΓΡαΜΜαΤιΚό-ΔοΜιΚό ΛεΞιΚό του Κοινού της Ελληνικής (1η Έκδοσις, 2012) – Grammatical-Structural Dictionary of the Greek Language
    Πριν από 1 χρόνια
  • Apps Free iPhone
    Binoculars - Super Zoom Camera
    Πριν από 1 χρόνια
  • Αυτόχθονες Έλληνες
    Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ στο ερώτημα: Γιατί ο Όμηρος αγνοεί το όνομα Ιφιγένεια και την θυσία της.
    Πριν από 2 χρόνια
  • Workenter
    ΑΣΕΠ: Διοικητικοί και πολιτικοί μηχανικοί στο δήμο Σάμης
    Πριν από 3 χρόνια
  • ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
    Απο τούδε και στο εξής...
    Πριν από 3 χρόνια
  • Λαλεί Πουλί...
    ΤΟ ΜΟΝΟ που λείπει είναι το... κίτρινο αστέρι! Συγχαρητήρια στους αντιφασίστες Κουτσούμπα-Τσίπρα-Πλεύρη!
    Πριν από 3 χρόνια
  • Ειδήσεις, επικαιρότητα, νέα από το Plus.gr | gazzetta.gr
    ΟΠΕΚΑ: Ποια επιδόματα πληρώνονται τη Δευτέρα 31 Μαΐου
    Πριν από 4 χρόνια
  • O3
    Κατάλογος Προϊόντων
    Πριν από 5 χρόνια
  • Ινφογνώμων Πολιτικά
    Παιδεία alert: Αγνοείται η κριτική σκέψη
    Πριν από 5 χρόνια
  • To Φανάρι
    Σολζενίτσιν : «Η αθεΐα, το πρώτο βήμα για τα γκουλάγκ»
    Πριν από 5 χρόνια
  • Ξάνθη Φιλοσοφείν
    Να πράττεις ό,τι γεννά έρωτα στην ψυχή σου...
    Πριν από 6 χρόνια
  • Simple Man
    Κωλόπαιδα
    Πριν από 9 χρόνια
  • Matrix24
    Matrix24 Homepage
    Πριν από 10 χρόνια
  • Zcode-Gr.blogspot.com
    ΔΕΗ: Σπατάλες στην ενέργεια δις ευρώ στην Ελλάδα χωρίς τις μπαταρίες υψηλής ισχύος
    Πριν από 10 χρόνια
  • Debater
  • ΔΡ. ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΛΟΥΚΑΣ - Αρχική
  • antinews.gr
Εμφάνιση 5 Εμφάνιση όλων

Αναφορά κατάχρησης

Εγγραφείτε τώρα

ΤΩΡΑ ΟΛΕΣ ΟΙ ΝΕΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΣΤΟ MAIL ΣΑΣ!

Βάλτε το mail σας εδω:

Delivered by FeedBurner

Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Εικόνες θέματος από hdoddema. Από το Blogger.