Γράφει ο φυσιοδίφης – ερευνητής βοτανολογίας, Άρης Πέτρου Παπαδάκης:
ΤΖΙΝΤΖΕΡ ελληνιστί ΠΙΠΕΡΟΡΙΖΑ
Γιατί δεν θα πρέπει να λείπει ποτέ από το σπίτι σας
Υπάρχουν κάποιες τροφές και βότανα που πραγματικά πιστεύω ότι ΔΕΝ θα πρέπει ΠΟΤΕ να λείπουν από το σπίτι μας. Προσωπικά μια από τις τροφές που ποτέ δεν θα υπάρξει σε έλλειψη από το σπίτι μας είναι η φρέσκια ρίζα τζίντζερ.
Την χρησιμοποιούμε στα ροφήματα μας
Μπορούμε να την κάνουμε έλαιο όπου σε συνδυασμό και με κάποια άλλα έλαια να φτιάξουμε ένα ευεργετικό λαδάκι για τις αρθρώσεις μας και τους μυϊκούς πόνους. (Θα αναρτήσω σύντομα μια συνταγούλα)
Συνταγή με τζίντζερ και καυτερές πιπεριές για τους πόνους στις αρθρώσεις
Γενικά οι χρήσεις της είναι πάρα πολλές και με ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ αποτελέσματα.
Στην Ayurveda (Ινδική παραδοσιακή Ιατρική) και στην Κινεζική παραδοσιακή Ιατρική θεωρείται από τα κορυφαία θεραπευτικά φυτά.
Ποιες όμως είναι οι ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες που έχει;
– Καταρχάς οι ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΕΣ ιδιότητες.
Όλοι γνωρίζουμε τις καταστροφικές συνέπειες των ελεύθερων ριζών και την ζημιά που προκαλούν στην υγεία μας. Η ρίζα της πιπερόριζας κυριολεκτικά εξουδετερώνει τις χημικές αυτές ενώσεις.
Αντιοξειδωτικά: Εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες~Εμποδίζουν την καταστροφή των κυττάρων
– ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΑ ΤΙΣ ΦΛΕΓΜΟΝΕΣ.
Το έχω χρησιμοποιήσει κατά διαστήματα μαζί με τη ρίζα κουρκουμά, για να πολεμήσω τους πόνους σε γόνατα και μέση ως αποτέλεσμα της ισχυρής καταπόνησης που έχω υποστεί στο παρελθόν από βαριά αθλήματα, οι οποίοι με ταλαιπωρούσαν.
Με το χέρι στη καρδιά σας λέω ότι πραγματικά είχα μεγάλη επιτυχία χωρίς να χρειαστεί να χρησιμοποιήσω τα καταστροφικά για την υγεία αντιφλεγμονώδη χημικά φάρμακα.
Συνταγή με κουρκουμά και τζίντζερ “απογειώνει” τον οργανισμό
και ΠΡΟΣΟΧΉ! Σταματήστε να εμποδίζετε την φλεγμονή με φάρμακα: Ανακουφίζεστε προσωρινά, αλλά μονιμοποιείτε τον πόνο
– Ιδανικό για ναυτίες, ζαλάδες, πονοκεφάλους, εμβοές.
Σύμφωνα με σχετική έρευνα ειδικά σε εγκύους βρέθηκε ότι η κατανάλωση 1γρ. τζίντζερ την ημέρα για τουλάχιστον 4 ημέρες είναι μια αποτελεσματική μη φαρμακολογική λύση για την θεραπεία της ναυτίας στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης χωρίς να έχει ΚΑΜΜΙΑ παρενέργεια.
Καραμέλες Τζίντζερ: Συνταγή για τη Ναυτία, την Δυσπεψία, το κρυολόγημα
– Δρα με μεγάλη επιτυχία σε μεγάλο ποσοστό ιών που προκαλούν κρυολογήματα, γρίπες κλπ.
Αυτό το καταφέρει λόγω της θερμαντικής δράσης που διαθέτει με αποτέλεσμα να δημιουργεί ένα αφιλόξενο για τους ιούς περιβάλλον.
Συνταγή με τζίντζερ για φλεγμονές, κρυολόγημα, γρίπη, κράμπες, διαβήτη, καρκίνο
– Προλαμβάνει την μεγάλη απώλεια του αίματος στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
Έρευνες έδειξαν γυναίκες που κατανάλωναν συστηματικά πιπερόριζα μειώθηκε σημαντικά ο όγκος του αίματος σε σχέση με την ομάδα των γυναικών που δεν κατανάλωναν καθόλου πιπερόριζα.
Τί μπορεί να Αποκαλύψει η Περίοδός για την Υγεία σου;
– Ρυθμιστής ζαχάρου και χοληστερίνης.
– Το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της χρόνιας δυσπεψίας.
Η χρόνια δυσπεψία χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενο πόνο και δυσφορία στο άνω μέρος του στομάχου. Πιστεύεται ότι η καθυστερημένη εκκένωση του στομάχου αποτελεί σημαντικό παράγοντα δυσπεψίας. Είναι ενδιαφέρον ότι το τζίντζερ έχει αποδειχθεί ότι επιταχύνει την εκκένωση του στομάχου σε άτομα με αυτήν την πάθηση.
Βότανα για δυσπεψίες, καούρες, φούσκωμα, δυσφορία και πόνους στην κοιλιά
Μελέτες δείχνουν ότι το τζίντζερ μπορεί να προστατεύσει από βλάβες στον εγκέφαλο που σχετίζονται με την ηλικία όπως Αλτσχάϊμερ, άνοια, κλπ.
Είναι πολύ αποτελεσματικό κατά των στοματικών βακτηρίων που συνδέονται με φλεγμονώδεις ασθένειες στα ούλα, όπως η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα.
Η ασφαλής δοσολογία που προτείνεται ανάλογα και την περίπτωση είναι από
0.5 – 3 γραμμάρια την ημέρα. Αυτό για καθημερινή χρήση και μεγάλα διαστήματα (12 εβδομάδες) υπό μορφή θεραπείας.
ΠΡΟΣΟΧΗ
Έγκυες που θέλουν να κάνουν χρήση της ρίζας ως αντίμετρο για τις ναυτίες πρέπει να λάβουν την σύμφωνη γνώμη του ιατρού.
Μέτρια αλληλεπίδραση με το τζίντζερ έχουν τα αντιπηκτικά φάρμακα.
Μικρή αλληλεπίδραση με το τζίντζερ έχουν τα αντιυπερτασικά και αντιδιαβητικά φάρμακα.
Όταν λαμβάνουμε ένα βότανο για μεγάλα διαστήματα υπό μορφή θεραπείας ΕΙΔΙΚΆ αν χρησιμοποιούμε φαρμακευτική αγωγή, παίρνουμε τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού μας
- Αντιοξειδωτικές
και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του τζίντζερ στην υγεία και τη σωματική
δραστηριότητα: Ανασκόπηση των τρεχόντων αποδεικτικών στοιχείων
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/ - Τζίντζερ σε γαστρεντερικές διαταραχές: Συστηματική ανασκόπηση κλινικών δοκιμών
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341159/ - Τζίντζερ στην πρόληψη της ναυτίας και του εμέτου
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23638927/ - Προστατευτικές επιδράσεις του εκχυλίσματος ρίζας τζίντζερ στη συμπεριφορική δυσλειτουργία που προκαλείται από τη νόσο Αλτσχάιμερ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23374025/ - Επίδραση
του τζίντζερ (Zingiber officinale) στη βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία:
μια ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25298352/ - Το
φρέσκο τζίντζερ (Zingiber officinale) έχει αντι-ιική δράση κατά του
ανθρώπινου αναπνευστικού συγκυτιακού ιού σε κυτταρικές σειρές της
ανθρώπινης αναπνευστικής οδού
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23123794/
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οιοσδήποτε θίγεται από άρθρο ή σχόλιο που έχει αναρτηθεί στο oxafies.com , μπορεί να μας ενημερώσει, στο oxafies@gmail.com ώστε να το αφαιρέσουμε άμεσα. Ομοίως και για φωτογραφίες που υπόκεινται σε πνευματικά δικαιώματα.
Στo oxafies.com ακούγονται όλες οι απόψεις . Αυτό δε σημαίνει ότι τις υιοθετούμε η ότι συμπίπτουν με τις δικές μας .